⚡ Μεθαμφεταμίνη (Ice)

Ασφαλέστερη χρήση

Προσπαθήστε να το χρησιμοποιείτε σε άνετο περιβάλλον, με ανθρώπους που εμπιστεύεστε και που θα σας προσέχουν αν το παρακάνετε. Φάτε περίπου 30 λεπτά πριν από τη χρήση και προσπαθήστε να τρώτε κάθε 2-3 ώρες. Αν δυσκολεύεστε να φάτε, προσπαθήστε τουλάχιστον να πιείτε ένα smoothie ή ένα ισοτονικό ποτό, για να διατηρείτε τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών σας.

Προσέξτε την υπερθέρμανση ή τον αυξημένο καρδιακό ρυθμό και φροντίστε να δροσίζεστε και να ξεκουράζεστε τακτικά. Διατηρήστε επαρκή πρόσληψη υγρών, αλλά μην πίνετε υπερβολικά: 1 φλιτζάνι νερό (250ml) την ώρα όταν ξεκουράζεστε και 500ml την ώρα όταν είστε δραστήριοι. Δοκιμάστε να πάρετε μαγνήσιο ή άλλα συμπληρώματα αν δεν μπορείτε να φάτε και κάνετε χρήση για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.

Κοιμηθείτε! Ή τουλάχιστον ξαπλώστε και κάντε ουσιαστική ξεκούραση μέσα σε ένα 24ωρο. Μεγάλο μέρος των βλαβών που σχετίζονται με το ice προέρχεται από τη στέρηση ύπνου.

Θυμηθείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Όταν καπνίζετε: Αποφύγετε να μοιράζεστε συσκευές καπνίσματος, για να μην μεταδίδονται ιοί που μεταφέρονται με το αίμα, όπως η ηπατίτιδα C. Διατηρείτε τα χείλη σας ενυδατωμένα για να μην σκάνε και αιμορραγούν.

Καθαρίστε τις συσκευές καπνίσματός σας βυθίζοντάς τες σε βραστό νερό. Όταν το εισπνέετε από τη μύτη (ενδορρινικά): Κονιορτοποιήστε το σε λεπτή σκόνη, επειδή οι κρύσταλλοι μπορούν να προκαλέσουν μικρές κοψιές. Εισπνεύστε νερό από τη μύτη πριν και μετά, για να προστατεύσετε τη μύτη σας.

Χρησιμοποιήστε το δικό σας καλαμάκι ή κουτάλι (και όχι χαρτονομίσματα) για να αποφύγετε τη μόλυνση ή τη μετάδοση ιών που μεταφέρονται με το αίμα (HIV, ηπατίτιδα C). Η επανειλημμένη εισπνοή από τη μύτη μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη μύτη σας, γι' αυτό εναλλάσσετε τα ρουθούνια και κάνετε διαλείμματα. Όταν κάνετε ένεση: Χρησιμοποιήστε δικό σας, καινούργιο, αποστειρωμένο εξοπλισμό (συμπεριλαμβανομένου του νερού).

Όταν δεν είναι δυνατό να βρείτε αποστειρωμένο νερό, χρησιμοποιήστε φιλτραρισμένο νερό ή νερό που έχει βράσει σε βραστήρα και έχει κρυώσει. *Το εμφιαλωμένο νερό ΔΕΝ είναι αποστειρωμένο! Μην μοιράζεστε κανένα κομμάτι του εξοπλισμού σας (νερό, κουτάλι, φίλτρα κ.λπ.), όχι μόνο τις βελόνες.

Πλύνετε καλά τα χέρια σας ΚΑΙ το σημείο της ένεσης πριν και μετά με σαπούνι και νερό ή με καινούργιο αλκοολούχο επίθεμα. Σκουπίστε την επιφάνεια ανάμειξης με ζεστό σαπουνόνερο ή με καινούργιο επίθεμα. Αποφύγετε τη βλάβη των φλεβών εναλλάσσοντας τα σημεία της ένεσης.

Κάντε υπομονή! Πίνετε πολύ νερό και ζεστάνετε το σώμα σας πριν από την ένεση, ώστε οι φλέβες να φαίνονται καλύτερα. Απορρίψτε τις σύριγγες και τον εξοπλισμό με υπευθυνότητα.