💊 ဘင်ဇိုဒိုင်အက်ဇီပင်းများ (Benzodiazepines)
Source: Harm Reduction Victoria · DanceWize Victoria SSB
အနှစ်ချုပ်
ဘင်ဇိုဒိုင်အက်ဇီပင်းများ (Benzodiazepines) သည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေရန် ဆရာဝန်များက မကြာခဏ ညွှန်ကြားလေ့ရှိသော ဗဟိုအာရုံကြောကို ဖိနှိပ်သည့်ဆေးများ ဖြစ်သည်။
ဘင်ဇိုဒိုင်အက်ဇီပင်း (Benzodiazepine၊ အသံထွက် ben-zoh-die-AZ-apeen) သို့မဟုတ် အတိုကောက် 'ဘင်ဇိုများ' (Benzos) သည် ဗဟိုအာရုံကြောကို ဖိနှိပ်သည့် သက်ရောက်မှုရှိသော ဆေးအုပ်စုတစ်ခု ဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်များက စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေရန်၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကို ကူညီရန် သို့မဟုတ် အခြား ဗဟိုအာရုံကြောကို ဖိနှိပ်သည့်ဆေးများ (အရက်၊ အိုပီအွိုက်များ) ၏ ဆေးရပ်ဝေဒနာများကို သက်သာစေရန် ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။ 'ဗဟိုအာရုံကြောကို ဖိနှိပ်သည့်' ဆေးအမျိုးအစား ဖြစ်ခြင်းမှာ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏ လုပ်ဆောင်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ပိုမိုအေးချမ်းပြေလျော့စေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဘင်ဇိုဒိုင်အက်ဇီပင်းများကို တခါတရံ 'ပျော်စရာ' သို့မဟုတ် အပျော်သဘောအတွက်လည်း သုံးစွဲကြသည်။ တခါတရံ အာရုံကြောကို လှုံ့ဆော်သည့်ဆေးများ သို့မဟုတ် ဆိုက်ကီးဒယ်လစ်ဆေးများ (psychedelics) ၏ သက်ရောက်မှုကို တန်ပြန်ရန်လည်း သုံးကြသည်။ ဘင်ဇိုအမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိသည်: သက်ရောက်ချိန် ကြာရှည်သော၊ အလယ်အလတ်နှင့် တိုတောင်းသော ဘင်ဇိုများ ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သက်ရောက်ချိန်တိုသော ဘင်ဇိုများသည် သက်ရောက်ချိန်ကြာသော ဘင်ဇိုများထက် ဆေးရပ်ဝေဒနာ သို့မဟုတ် 'ဆေးပျောက်ကျသည့်' ဝေဒနာ ပိုပြင်းထန်ပြီး မှီခိုမှု ပိုဖြစ်လွယ်နိုင်သည်။ ဘင်ဇိုဒိုင်အက်ဇီပင်းများကို များသောအားဖြင့် Xanax® သို့မဟုတ် Valium® ကဲ့သို့ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အမည်ဖြင့် သိကြသော်လည်း တခါတရံ ဓာတုအမည်ဖြင့်လည်း သိကြသည်။
ပိုမိုဘေးကင်းသော အသုံးပြုမှု
လွန်ကဲမိပါက စောင့်ရှောက်ပေးမည့် သင်ယုံကြည်သူများနှင့်အတူ သက်သောင့်သက်သာရှိသည့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သုံးစွဲပါ။ မသုံးမီ အစာမစားပါနှင့် သို့မဟုတ် စားပြီးနောက် အနည်းဆုံး 30 မိနစ် စောင့်ပါ။ ဘင်ဇိုအမျိုးအစားများအကြားနှင့် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးကြား ဆေးပမာဏ အလွန်ကွာခြားနိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်တိုင်အတွက် ဘေးကင်းသော ပမာဏမည်မျှ ဖြစ်နိုင်သည်ကို ကိုယ်တိုင် လေ့လာစုံစမ်းပါ။ ဆေးတစ်လုံးတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် ကုသမှုအတွက် ထိရောက်သော ပမာဏအတွင်း ပါဝင်သည်။ မျိုချသောအခါ: ထုပ်ပိုးမှုပေါ်တွင် ညွှန်ကြားချက်ရှိလျှင် လိုက်နာပါ၊ တံဆိပ်ခတ်ထားသော ဆေးဝါးထုပ်ပိုးမှုထဲတွင် မဟုတ်ပါက အခြားအရာ ဖြစ်နေနိုင်သည်။ နှာခေါင်းမှ ရှူသွင်းသောအခါ: ဆေးကို အမှုန့်ညက်ညက် ဖြစ်အောင် ကြိတ်ပါ (ပုံဆောင်ခဲများသည် သေးငယ်သော ပြတ်ရှရာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်)။ နှာခေါင်းကို ကာကွယ်ရန် မရှူမီနှင့် ရှူပြီးနောက် ရေကို ရှူပါ။ ပိုးမွှားကူးစက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ဗိုင်းရပ်စ်များ (HIV၊ အသည်းရောင်အသားဝါ စီ) ကူးစက်ခြင်းကို ရှောင်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင် ပိုက်ငယ် သို့မဟုတ် ဇွန်းကို သုံးပါ (ငွေစက္ကူများ မသုံးပါနှင့်)။ ထပ်ခါထပ်ခါ ရှူခြင်းသည် နှာခေါင်းကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်၊ နှာခေါင်းပေါက်များကို ပြောင်း၍ ရှူပြီး မကြာခဏ အနားယူပါ။ စအိုမှ ထည့်သွင်းသောအခါ (အခြောက်ထည့်ခြင်း shelving သို့မဟုတ် ရေရောထည့်ခြင်း plugging): အရေပြား မစုတ်ပြဲစေရန် ချောဆီ သုံးပါ။ ခြစ်မိခြင်း မဖြစ်စေရန် ကွန်ဒုံး သို့မဟုတ် လက်တက်စ် သို့မဟုတ် ဗီနိုင်းလက်အိတ် သုံးပါ။ ထည့်မီနှင့် ထည့်ပြီးနောက် လက်ကို သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ အမှုန့်ဖြစ်အောင် ကြိတ်ထားသော ဆေးလုံးများနှင့် ရောရန် ပိုးမွှားကင်းစင်သော ရေကို သုံးပါ။ ဆေးထိုးသောအခါ: ရေအပါအဝင် သင့်ကိုယ်ပိုင် အသစ်ဖြစ်ပြီး ပိုးမွှားကင်းစင်သော ဆေးထိုးကိရိယာများကို သုံးပါ။ ပိုးမွှားကင်းစင်သောရေ မရနိုင်ပါက စစ်ထုတ်ထားသော သို့မဟုတ် ရေနွေးအိုးဖြင့် ပြုတ်ပြီး အေးအောင်ထားသော ရေကို သုံးပါ။ ပုလင်းသွင်းရေသည် ပိုးမွှားကင်းစင်ခြင်း မရှိပါ (NOT sterile)! ဆေးထိုးအပ်များသာမက သင့်ကိရိယာအားလုံး (ရေ၊ ဇွန်း၊ စစ်ထုတ်စက္ကူ စသည်) ကို မျှဝေခြင်းကို ရှောင်ပါ။ မထိုးမီနှင့် ထိုးပြီးနောက် လက်နှင့် ဆေးထိုးသည့်နေရာ နှစ်ခုလုံးကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် သို့မဟုတ် အရက်သုတ်ပတ်အသစ်ဖြင့် သေချာစွာ သန့်စင်ပါ။ ဆေးရောသည့်နေရာကို အသစ်သော သုတ်ပတ်ဖြင့် သို့မဟုတ် ရနိုင်ပါက ရေနွေးဆပ်ပြာရည်ဖြင့် သုတ်သင်ပါ။ သွေးကြောပျက်စီးခြင်းကို ရှောင်ရန် ဆေးထိုးသည့်နေရာကို အလှည့်ကျ ပြောင်းပါ။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပြီး သွေးကြောများ ပိုမြင်ရစေရန် ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထားပါ။ ဆေးထိုးပြွန်များနှင့် ကိရိယာများကို တာဝန်ယူ၍ စွန့်ပစ်ပါ။
⚠ ဤအရာများနှင့် မရောနှောပါနှင့်
အိုပီအွိုက်များ၊ အရက်၊ ကီတာမင်း (ketamine)၊ GHB သို့မဟုတ် အခြား ဗဟိုအာရုံကြောကို ဖိနှိပ်သည့်ဆေးများ - ဆေးလွန်ကဲခြင်း၊ သတိမေ့မြောခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေပြီး အသက်ရှူစနစ် ရပ်ဆိုင်းကာ သေဆုံးနိုင်သည်။ အာရုံကြောကို လှုံ့ဆော်သည့်ဆေးများ (MDMA၊ ကိုကိန်း စသည်) - ဘင်ဇိုများသည် လှုံ့ဆော်ဆေးများ၏ သက်ရောက်မှုကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖုံးကွယ်ထားသည်။ သက်ရောက်မှုကို သိပ်မခံစားရသော်လည်း ဆေးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဆက်လက်သက်ရောက်နေပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုက်ကီးဒယ်လစ်ဆေးများ (psychedelics) - ဆိုက်ကီးဒယ်လစ်ဆေးများ၏ သက်ရောက်မှုကို တန်ပြန်နိုင်သည်။ စိတ်ကြွရူးသွပ်ရောဂါ ကုဆေးများ (antipsychotics) - အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ တံတွေး အလွန်ထွက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ထိန်းချုပ်မှု ချို့ယွင်းခြင်း (ataxia) ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆေးများ (antihistamines) - အိပ်ငိုက်မှု အလွန်အကျွံ ဖြစ်နိုင်သည်။ အောက်ပါအခြေအနေများ ရှိနေလျှင် သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလျှင် ဘင်ဇိုများ သုံးစွဲခြင်းသည် အထူးအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်: အသည်းပြဿနာများ၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်သည့်ရောဂါ (sleep apnea)၊ ပြင်းထန်သော အသက်ရှူရခက်သည့် ပြဿနာများ၊ ကြွက်သားအားနည်းရောဂါ (myasthenia)၊ ထောင့်ကျဉ်းမျက်စိရေတိမ်ရောဂါ (narrow angle glaucoma)။
🚨 တစ်ခုခုမှားယွင်းပါက
ဘင်ဇိုဒိုင်အက်ဇီပင်းများကို လမ်းဘေး မူးယစ်ဆေးစစ်ဆေးမှုများတွင် မစစ်ဆေးပါ၊ သို့သော် ကားမောင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဆေးညွှန်းပေးသည့် ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်ကို အမြဲလိုက်နာပါ။ ယာဉ်မောင်းမည်သူမဆို လမ်းဘေး အပြုအမူချို့ယွင်းမှု စစ်ဆေးမှု ခံရနိုင်သည်။ ရေရှည်သုံးစွဲပါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှု ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိသည်။ ဘင်ဇိုများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆေးခံနိုင်ရည် လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး တခါတရံ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မှီခိုမှု ဖြစ်စေသည်။ ဘင်ဇိုဒိုင်အက်ဇီပင်းများ၏ ဆေးရပ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်ပြီး အသက်ပင် ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ ဆေးရပ်ခြင်းကို ဆေးရုံတွင် စီမံခန့်ခွဲပါက အကောင်းဆုံး ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ မရနိုင်ပါက 'ရုတ်တရက် လုံးဝရပ်ပစ်ခြင်း' (cold turkey) မပြုလုပ်မီ ကိုယ်တိုင် သေချာစွာ လေ့လာစုံစမ်းပါ။ မူးယစ်ဆေးများနှင့် ဆေးသုံးကိရိယာများကို သယ်ဆောင်ခြင်းသည် ရာဇဝတ်ကျူးလွန်မှု စွဲချက်များ ခံရနိုင်ခြေကို ပိုမြင့်စေသည်။ သင့်ဒေသရှိ ဥပဒေများကို သိရှိထားပါ။
သက်ရောက်မှုများ
ပျော်ရွှင်လွန်ကဲမှု တင်းမာမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် ထိတ်လန့်မှု လျော့ကျခြင်း ပြေလျော့ခြင်း ယုံကြည်မှု တိုးလာခြင်းနှင့် အေးစက်စက် ဖြစ်လာခြင်း တစ်ကိုယ်တည်း အထီးကျန်သော ခံစားချက် လူမှုရေးဆိုင်ရာ တားမြစ်စိတ် လျော့ကျခြင်း အာရုံစူးစိုက်မှု ကျဆင်းခြင်း စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း တွေးခေါ်မှုနှင့် တုံ့ပြန်မှု ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် နှေးကွေးခြင်း ဆင်ခြင်မှုမဲ့သော အပြုအမူ စိတ်လှုပ်ရှားမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် သောက်ပြီးနောက် ရက်များတွင် ကြွက်သား ပြေလျော့ခြင်း အိပ်ငိုက်ခြင်း အသက်ရှူနှုန်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်း နှေးကွေးခြင်း ကိုယ်အပူချိန် ကျဆင်းခြင်း လှုပ်ရှားမှုစွမ်းရည် ကျဆင်းပြီး ညှိနှိုင်းမှု ချို့ယွင်းခြင်း ကစဉ့်ကရဲ ဖြစ်ခြင်း တိုးလာခြင်း စကားမပီမသ ပြောခြင်း သို့မဟုတ် စကားထစ်ခြင်း ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း ပျို့ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း အရာဝတ္ထုများ နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိ မှုန်ဝါးခြင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှု တုန်ခြင်း (ခန္ဓာကိုယ် တုန်ရီခြင်း) ခေါင်းမူးလည်ပတ်ခြင်း သတိမေ့မြောခြင်း ဝမ်းချုပ်ခြင်း သွေးပေါင်ချိန် နိမ့်ခြင်း သို့မဟုတ် မြင့်ခြင်း သတိမေ့မြောခြင်းကြောင့် အသက်ရှူကြပ်၍ သေဆုံးနိုင်သည့် အန္တရာယ်
ပမာဏနှင့် ကြာချိန်
အများအားဖြင့် မျိုချသုံးစွဲကြသော်လည်း အချို့ကိစ္စများတွင် နှာခေါင်းမှ ရှူသွင်းခြင်း၊ စအိုမှ ထည့်သွင်းခြင်း (shelving) သို့မဟုတ် ဆေးထိုးခြင်း (သွေးကြောထဲသို့ သို့မဟုတ် ကြွက်သားထဲသို့) ပြုလုပ်ကြသည်။ စံပမာဏများ: အယ်လ်ပရာဇိုလမ် (Alprazolam၊ Xanax®) - တစ်နေ့လျှင် 0.5-1 mg၊ ဒိုင်အက်ဇီပမ် (Diazepam၊ Valium®) - 2-5 mg၊ တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်၊ တီမာဇီပမ် (Temazepam၊ Temaze®) - တစ်နေ့လျှင် 7.5 mg-30 mg၊ လိုရာဇီပမ် (Lorazepam၊ Ativan®) - 1-3 mg၊ တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်။ ဘင်ဇိုများစွာတွင် ဆေးတစ်ဝက်ကျဆင်းချိန် (half-life) အလွန်ကြာသည်။ နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင် သက်ရောက်မှု ကုန်သွားသည်ဟု ခံစားရသော်လည်း ဆေးသည် သောက်ပြီးနောက် 1-3 ရက်အထိ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဆက်လက် သက်ရောက်နေသည်။