🍄 ဆိုက်လိုဆိုင်ဘင် မှိုများ (Psilocybin Mushrooms)
Source: Harm Reduction Victoria · DanceWize Victoria SSB
အနှစ်ချုပ်
ဆိုက်လိုဆိုင်ဘင်မှိုများသည် LSD၊ မက်စ်ကာလင်း (mescaline) သို့မဟုတ် DMT နှင့် ဆင်တူသော စိတ်နှလုံးကို ပြောင်းလဲစေသည့် သက်ရောက်မှုများ ဖြစ်စေသည့် သဘာဝထွက် ဆိုက်ကီးဒယ်လစ်ဆေးများ ဖြစ်သည်။
ဆိုက်လိုဆိုင်ဘင် (psilocybin) သည် မှိုမျိုးစိတ် 200 ကျော်မှ ထုတ်လုပ်သော သဘာဝထွက် ဆိုက်ကီးဒယ်လစ် ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်ပြီး ဆိုက်လိုဆိုင်ဘင်မှိုများ သို့မဟုတ် ပိုမိုအများသိသော အမည်ဖြင့် 'မှော်မှိုများ' ဟု စုပေါင်းခေါ်ဆိုကြသည်။ ဆိုက်လိုဆိုင်ဘင်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆေးအဖြစ် ပြောင်းလဲမှသာ သက်ရောက်သော မူလပုံစံ (prodrug) ဖြစ်သဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်က လျင်မြန်စွာ ဆိုက်လိုဆင် (psilocin) အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပြီး ၎င်းသည် LSD၊ မက်စ်ကာလင်း သို့မဟုတ် DMT ကဲ့သို့ စိတ်နှလုံးကို ပြောင်းလဲစေသည့် သက်ရောက်မှုများ ရှိသည်။ ဆိုက်လိုဆိုင်ဘင်များကို ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ ဌာနေတိုင်းရင်းသား ယဉ်ကျေးမှုများက နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ ပွဲလမ်းသဘင်နှင့် ဘာသာရေး အခမ်းအနားများတွင် စိတ်သိစိတ်ဝင် အခြေအနေ ပြောင်းလဲစေရန် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ မကြာသေးမီက သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုများတွင် ဆိုက်လိုဆိုင်ဘင်ကို အသုံးပြု၍ စိတ်ပညာကုထုံးကို ကူညီခြင်းဖြင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါခံစားနေရသူများ၏ ဘဝနိဂုံးကာလ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေခဲ့ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ဆေးဝါးမှီခိုမှုဆိုင်ရာ ရောဂါများကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်မှုကို စုံစမ်းလေ့လာသည့် အခြား စမ်းသပ်မှုများလည်း ဆက်လက်ပြုလုပ်နေသည်။ ဆိုက်လိုဆိုင်ဘင်ပါဝင်သော မှိုအားလုံးနီးပါးသည် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ရှိ စိတ်ကို မပြောင်းလဲစေသော သို့မဟုတ် အဆိပ်ရှိသော မှိုအမျိုးမျိုးနှင့် လွယ်ကူစွာ မှားယွင်းမိနိုင်သည့် အညိုရောင် မှိုငယ်များ ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အစစ်အမှန် မှော်မှိုများကို ခွဲခြားသိရှိရန် ခက်ခဲရုံသာမက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီး အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်အထိ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆိုက်လိုဆိုင်ဘင်မှိုများအပြင် အမာနီတာ (amanita) ဟုခေါ်သည့် အခြားမျိုးစိတ်တစ်ခုလည်း ရှိပြီး ၎င်းတို့သည် စိတ်ကို ပြောင်းလဲစေသော်လည်း ဆိုက်လိုဆိုင်ဘင်ကို သက်ရောက်မှုရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် မပါဝင်ပါ။ ဤမှိုများသည် အဖြူအစက်ပါသော တောက်ပသည့် အနီရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင်ရှိပြီး သေစေနိုင်လောက်အောင် အဆိပ်ပြင်းသော မျိုးကွဲအချို့ပါဝင်သည့် မှိုမိသားစုတွင် ပါဝင်သည်။
ပိုမိုဘေးကင်းသော အသုံးပြုမှု
'စိတ်ထားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေ (Set)' (သင်၏ လက်ရှိ စိတ်ထားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်) နှင့် 'ပတ်ဝန်းကျင် (Setting)' (သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားလူများနှင့် နေရာဒေသ) တို့သည် ဆေးဝါးကိုယ်တိုင်ကဲ့သို့ပင် ဆိုက်ကီးဒယ်လစ် အတွေ့အကြုံကို ပုံဖော်ပေးနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ မှိုများသည် သင်ခံစားနေရသည်ကို ပိုပြင်းစေသောကြောင့် (ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ခံစားမှုပိုင်း) နေကောင်းမှသာ မှိုသုံးရန် ကြိုးစားပါ။ သင်ယုံကြည်သူများနှင့်အတူ သင်လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရသော နေရာတွင် သုံးပါ။ မှန်ကန်သော မှိုအမျိုးအစားကို သုံးနေကြောင်း သေချာပါစေ - ဆင်တူသော မှိုများသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ပြီး 'ခရီးမထွက်မီ' ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်စစ်ဆေးပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင် မူးယစ်ဆေးမသုံးထားသော သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိသည့် လုံခြုံစိတ်ချရသူ (trip sitter) တစ်ဦးကို အတူထားပါ။ သုံးမည့်အချိန်မတိုင်မီ မိနစ် 30 ခန့်အလိုတွင် စားရန်ကြိုးစားပြီး ခရီးအတွက် သရေစာနှင့် ရေကို အဆင်သင့်ထားပါ။ ဖျော်ဖြေရေးရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် သုံးသည့် ပုံမှန်ပမာဏမှာ အခြောက်ခံထားသော မှို ~1-2.5g ခန့်ဖြစ်သည် (ကိုယ်အလေးချိန်၊ ဆေးယဉ်ပါးမှု၊ သုံးစွဲမှု အကြိမ်ရေနှင့် မကြာသေးမီက စားထားခြင်း ရှိမရှိပေါ် မူတည်သည်)။ လတ်ဆတ်သော မှိုများ၏ အားအင်သည် ကွာခြားနိုင်သောကြောင့် အားအင်ကို သိနိုင်ရန် ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း စတင်ခြင်းက အကောင်းဆုံး ဖြစ်သည်။ သင့်ပမာဏကို သင်ကိုယ်တိုင် အမြဲတမ်း ချိန်ပါ။ အချို့သူများသည် အစိမ်းမှိုစားပြီးနောက် ပျို့လာနိုင်သည်။ မှိုများကို သံပုရာ သို့မဟုတ် ဂျင်းနှင့် လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်၍ သောက်ခြင်းသည် ပျို့ခြင်းကို လျော့ချရန် အများအသုံးပြုသော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ 'သစ်ပင်ချစ်သူ၏ အကြောသေခြင်း (Wood Lover's Paralysis, WLP)' သည် မှိုစားပြီးနောက် လူတစ်ဦးသည် ၎င်း၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရုတ်တရက် လုံးဝထိန်းချုပ်မှုနှင့် သို့မဟုတ် ထိတွေ့ခံစားမှု ဆုံးရှုံးသွားသော ရှားပါးသည့် ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ WLP အကြောင်း အလွန်နည်းပါးစွာသာ သိရှိရပြီး ၎င်းသည် သင့်အတွက် ဖြစ်ပေါ်လာပါက အလွန်စိုးရိမ်စရာ ကောင်းနိုင်သော်လည်း အသက်ရှူကြွက်သား အကြောသေခြင်း ဖြစ်ခဲ့ကြောင်း သတင်းမရှိပါ၊ ပြဿနာမရှိဘဲ ကျော်လွန်သွားမည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။ လိုအပ်ပါက ကူညီပေးနိုင်မည့် လူများ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိစေရန် လုံခြုံသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင်သာ မှိုသုံးခြင်းသည် အထူးအရေးကြီးသည်။ ထပ်မံသုံးမည်ဆိုပါက အနည်းဆုံး နာရီ 2 စောင့်ပါ သို့မဟုတ် ခရီး၏ အပြင်းဆုံးအချိန်ကို ကျော်လွန်သည်အထိ စောင့်ပါ။ အတွေ့အကြုံအတွင်း သို့မဟုတ် သင် 'ပြန်လည်ဆင်းသက်' ပြီးသည်အထိ ဘဝ သို့မဟုတ် လူသားများနှင့်ပတ်သက်သည့် ကြီးမားသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ မချမှတ်ရန် ကြိုးစားပါ။ 'ပေါင်းစည်းခြင်း (Integration)' (ဆိုက်ကီးဒယ်လစ် အတွေ့အကြုံများပြီးနောက် ဆက်လက်သင်ယူသည့် လုပ်ငန်းစဉ်) ကို လေ့လာပါ။
⚠ ဤအရာများနှင့် မရောနှောပါနှင့်
အိုက်စ် (Ice)၊ ကိုကိန်း သို့မဟုတ် အခြား လှုံ့ဆော်ဆေးများ - ဆိုက်ကီးဒယ်လစ်ဆေးနှင့် လှုံ့ဆော်ဆေးများ ပေါင်းစပ်သုံးခြင်းသည် စိတ်ဖောက်ပြန်ခြင်း၏ အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။ ဆိုက်ကီးဒယ်လစ်ဆေးများ - ဆိုက်ကီးဒယ်လစ်ဆေး အမျိုးမျိုးကို ပေါင်းစပ်သုံးခြင်းသည် မခန့်မှန်းနိုင်သော သက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်သည်။ ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ခက်ခဲသော အတွေ့အကြုံများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကင်နဘစ် (Cannabis) - စိတ်ရှုပ်ထွေးမှု ဖြစ်စေပြီး ခက်ခဲသော အတွေ့အကြုံ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ရှားပါးသည့် အခြေအနေများတွင် စိတ်ဖောက်ပြန်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်နိုင်သည်။ ကင်နဘစ်ကို ပုံမှန်သုံးသူများသည် ကင်နဘစ်မသုံးမီ မှိုများ၏ အပြင်းဆုံးသက်ရောက်မှုများ ပြီးဆုံးသည်အထိ စောင့်လေ့ရှိသည်။ ကီတမင်း (Ketamine) - ခရီးစဉ်၏ ပြင်းထန်မှုကို တိုးစေနိုင်ပြီး ခက်ခဲသော အတွေ့အကြုံကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရက် (Alcohol) - ပျို့ခြင်း၊ အန်ခြင်း ဖြစ်စေပြီး ခရီးစဉ်ကို မှုန်ဝါးသော အတွေ့အကြုံ ဖြစ်စေသည်။ ဘင်ဇိုဒိုင်အဇီပင်းများ (Benzodiazepines) - ခရီးစဉ်၏ ပြင်းထန်မှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသည်။ စိတ်ဖောက်ပြန်ခြင်းကုဆေးများ (Antipsychotics) နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများ (Antidepressants) - မှော်မှိုများ၏ ခံစားရသော သက်ရောက်မှုကို တားဆီးနိုင်သဖြင့် သင်သည် မှားယွင်း၍ အလွန်အကျွံ သုံးမိစေနိုင်သည်။ သင့်တွင် အောက်ပါအခြေအနေများ ရှိပါက ဆိုက်လိုဆိုင်ဘင်ကို မသုံးရန် အကြံမပြုပါ: အိပ်ချိန်မပြည့်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စကိုဇိုဖရီးနီးယား (schizophrenia)၊ စိတ်ဖောက်ပြန်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးပြဿနာများ၊ သွေးပေါင်မြင့်ခြင်း။
🚨 တစ်ခုခုမှားယွင်းပါက
လမ်းဘေးတံတွေးစမ်းသပ်မှုများသည် ဆိုက်လိုဆိုင်ဘင် (psilocybin) နှင့် ဆိုက်လိုဆင် (psilocin) ကို မရှာဖွေပါ။ မှိုများအပါအဝင် တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးများ၏ သက်ရောက်မှုအောက်တွင် ကားမောင်းခြင်းသည် တရားမဝင်ပါ၊ ယာဉ်မောင်းမည်သူမဆို လမ်းဘေး အပြုအမူချို့ယွင်းမှု စမ်းသပ်ခြင်းကို ခံရနိုင်သည်။ ကားမမောင်းမီ အနည်းဆုံး နာရီ 24 စောင့်ပါ။ နာရီများစွာအတွင်း ပမာဏအကြိမ်ကြိမ် သုံးပါက ဤကာလ ပိုရှည်လာနိုင်သည်။ ဆိုက်ကီးဒယ်လစ်ဆေးများသည် သင်၌ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါက စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ပိုဆိုးစေခြင်း သို့မဟုတ် စောစီးစွာ ပေါ်ပေါက်လာစေခြင်း ပြုနိုင်သည်။ ဆိုက်လိုဆိုင်ဘင်ကို စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ အမျိုးမျိုးအတွက် စိတ်ပညာကုထုံးကို ကူညီသည့် ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်မှုကို သုတေသနပြုနေသည်။ သဘာဝမှ မှိုများကို ယူပါက ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အပင်များကို မနှောင့်ယှက်ရန် သို့မဟုတ် မှိုချည်မျှင် (mycelium) တစ်ခုလုံးကို မဖယ်ရှားရန် ကြိုးစားပါ။ မှော်မှိုများနှင့် ဆင်တူနိုင်သော အဆိပ်ရှိနိုင်သည့် မည်သည့်မှိုကိုမဆို ကိုင်တွယ်ရာတွင် သတိထားပါ။ မျက်နှာကို မထိမီ သို့မဟုတ် မည်သည့်အရာကိုမဆို မစားမီ သင့်လက်ကို သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ မူးယစ်ဆေးနှင့် ဆေးသုံးကိရိယာများ သယ်ဆောင်ခြင်းသည် ရာဇဝတ်ကြောင်းအရ စွဲချက်တင်ခံရနိုင်ခြေကို ပိုမြင့်စေသည်။ သင်သည် အမှန်တကယ် မရောင်းချသော်လည်း မူးယစ်ဆေးကုန်ကူးမှုဖြင့် စွဲချက်တင်ခံရနိုင်သေးသည်။ ချိန်ဆပုံကြောင့် လတ်ဆတ်သော မှိုများကို သယ်ဆောင်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် မူးယစ်ဆေးကုန်ကူးမှု စွဲချက်များကို လွယ်ကူစွာ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင့်အခွင့်အရေးများကို သိရှိပါ။
သက်ရောက်မှုများ
အလွန်ပျော်ရွှင်ခြင်း စိတ်အခြေအနေ တက်ကြွလာခြင်း စိတ်ခံစားမှု အထိခိုက်မခံခြင်း သဘာဝနှင့် ချိတ်ဆက်မိသည့် ခံစားချက် ကြောက်ရွံ့မှု အလွန်ပြင်းထန်စွာ ခံစားရခြင်း အံ့ဩမှု အလွန်ပြင်းထန်စွာ ခံစားရခြင်း အဓိပ္ပာယ်ရှိသော ဝိညာဉ်ရေးရာ အတွေ့အကြုံများ ဖန်တီးမှုရှိသော၊ ဒဿနိကဆန်သော သို့မဟုတ် နက်နဲသော စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု။ စိတ်ကူးများ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ထွက်ပေါ်လာခြင်း ငြီးငွေ့ဖွယ် ပုံမှန်လုပ်ငန်းများ သို့မဟုတ် ဖြစ်ရပ်များ ပိုမိုစိတ်ဝင်စားဖွယ် နှင့် သို့မဟုတ် ရယ်စရာကောင်းလာခြင်း သိစိတ်အခြေအနေ ယေဘုယျပြောင်းလဲခြင်း အချိန်ကာလကို ခံစားမှု ကွဲလွဲခြင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးလာပြီး ဝေးကွာနေသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း တစ်ကိုယ်တည်းကျန်ရစ်သလို ခံစားရခြင်း ကိုယ်ပိုင်အတ ပျောက်ကွယ်ခြင်း (ego death) မထိန်းချုပ်နိုင်သော ရယ်မောခြင်းနှင့် ခစ်ခစ်ရယ်ခြင်း ရူပါရုံမြင်ခြင်း (မျက်စိဖွင့်ထားစဉ်နှင့် မှိတ်ထားစဉ် မြင်ကွင်းများ) အာရုံငါးပါး ပိုမိုထက်မြက်လာခြင်း (အရသာ၊ အနံ့၊ ထိတွေ့မှု) အားအင် တိုးလာခြင်း မျက်ဝန်းအိမ် ကျယ်ပြန့်ခြင်း ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထူးဆန်းသော ခံစားချက်များ (ချမ်းစိမ့်ခြင်း၊ ကြက်သီးထခြင်း၊ ကျင်တက်ခြင်း) ထုံကျင်ခြင်း မအိပ်ငိုက်ဘဲ သမ်းဝေခြင်း နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ခြင်း ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိရခက်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း အလင်းကို ထိခိုက်လွယ်ခြင်း ပျို့ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း ဗိုက်အတွင်း ကြွက်သားများ ကျင်တက်ခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း
ပမာဏနှင့် ကြာချိန်
အများဆုံး ပါးစပ်မှ စားသုံးကြသည်။ စုစုပေါင်းကြာချိန်: နာရီ 4-9၊ စတင်သက်ရောက်ချိန်: မိနစ် 15-120၊ အပြင်းဆုံးချိန်: နာရီ 2-3၊ ပြန်လည်ကျဆင်းချိန်: နာရီ 1-3၊ ဆေးပြီးနောက် ကျန်ရှိသော သက်ရောက်မှု: နာရီ 0-6။ မှိုများ၏ ထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုများသည် နာရီ 4-6 ကြာပြီးနောက် ပျောက်သွားနိုင်သော်လည်း ဆေးသည် သင်စားပြီးနောက် နာရီ 9-15 အထိ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဆက်လက်သက်ရောက်နေသည်။ သင် သင့်တင့်စွာ မအိပ်ရသေးမချင်း သက်ရောက်မှုများ ကျန်ရှိနေနိုင်သည်။