🌿 क्यानाबिस
Source: Harm Reduction Victoria · DanceWize Victoria SSB
सिंहावलोकन
क्यानाबिस डिप्रेसेन्ट, साइकेडेलिक र उत्तेजक प्रभाव भएको फूल फुल्ने जडिबुटी हो।
क्यानाबिस मध्य एशियाको मूल निवासी फूल फुल्ने जडिबुटी हो। क्यानाबिसमा डिप्रेसेन्ट (केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई सुस्त बनाउने पदार्थ), साइकेडेलिक र उत्तेजक प्रभावको मिश्रण हुन्छ, तर अन्य धेरैजसो डिप्रेसेन्टले जस्तो यसले केन्द्रीय स्नायु प्रणाली (CNS) लाई सुस्त बनाउँदैन। क्यानाबिस हजारौँ वर्षदेखि धेरै संस्कृतिहरूले प्रयोग गर्दै आएका छन्, तर 20औँ शताब्दीको सुरुतिर यो अवैध भयो। अस्ट्रेलियामा अहिले यो चिकित्सकीय उपचारका रूपमा चिकित्सकले तोकेर दिने गरिन्छ, जुन तपाईंको GP (सामान्य चिकित्सक) मार्फत पाउन सकिन्छ। क्यानाबिसका बिरुवाहरूले क्यानाबिनोइड्स (cannabinoids) भनिने रसायनहरूको समूह उत्पादन गर्छन्, जसले क्यानाबिसका अधिकांश मानसिक र शारीरिक प्रभाव उत्पन्न गर्छन्। धेरै फरक क्यानाबिनोइड्समध्ये THC र CBD सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण दुई मानिन्छन्। क्यानाबिसका प्रभाव धेरै हदसम्म बिरुवाको क्यानाबिनोइड प्रोफाइल, र THC तथा CBD को फरक-फरक स्तरमा निर्भर हुन्छन्, जुन 'Sativa' र 'Indica' लेबलभित्र पनि धेरै फरक हुन सक्छ। टर्पिन्स (Terpenes) पनि क्यानाबिसमा हुन्छन्, जुन क्यानाबिनोइड्स उत्पादन गर्ने उही रालका ग्रन्थिहरूबाट निस्कने सुगन्धित तेल हुन्।
सुरक्षित प्रयोग
'सेट' (तपाईंको अहिलेको मनस्थिति र शरीर) र 'सेटिङ' (तपाईंको वरपरका अन्य मानिसहरू र वातावरण) ले साइकेडेलिक अनुभवलाई औषधिले जत्तिकै आकार दिन सक्छन् भन्ने याद गर्नुहोस्। केही मानिसहरूका लागि क्यानाबिस साइकेडेलिक औषधि हुन सक्छ। तपाईंले विश्वास गर्ने मानिसहरूको वरिपरि र आफूलाई सुरक्षित महसुस हुने ठाउँमा प्रयोग गर्नुहोस्। बिरुवाको स्रोत वा जातअनुसार क्षमता धेरै फरक हुन सक्छ। आफ्नो सहनशीलता (टोलरेन्स) र क्यानाबिसको क्षमता थाहा पाउन सानो मात्राबाट सुरु गर्नुहोस्। शरीरमा पानीको कमी नहोस् भन्नका लागि पर्याप्त पानी पिउनुहोस्। धुम्रपान गर्दा: धुम्रपानका उपकरणहरू साझा नगर्नुहोस् र ओठ चर्कने र रगत आउनबाट बचाउन ओठलाई मोइस्चराइज गरिराख्नुहोस्, ताकि हेपाटाइटिस C जस्ता रगतबाट सर्ने भाइरस साझा हुनबाट जोगिन सकियोस्। आफ्नो धुम्रपानका उपकरण उम्लेको पानीमा भिजाएर सफा गर्नुहोस्। बङ (bong) तान्नुभन्दा जोइन्ट तान्दा आफ्नो मात्रा निगरानी गर्न सजिलो हुन्छ। तपाईंले THC को अधिकतम मात्रा 3-5 सेकेन्डमा सोस्नुहुन्छ र सास लामो समय रोक्दा प्रभाव बलियो हुँदैन। धुम्रपानको विकल्पका रूपमा भेपोराइजर प्रयोग गरेर हेर्नुहोस् - यसमा तपाईंले कम क्यानाबिस पनि प्रयोग गर्नुहुनेछ। 180 डिग्री सेल्सियस वा सोभन्दा माथि भेपोराइज गर्नुहोस् (THC लगभग 150 मा र CBD लगभग 180 मा उम्लन्छ)। बङले टारभन्दा बढी THC छान्छन् र भेपोराइजर प्रयोग गर्दा वा तम्बाकुरहित जोइन्ट पिउँदाभन्दा तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई बढी हानि पुर्याउँछन्। खाँदा (अर्थात् खाने क्यानाबिस पदार्थ): धुम्रपानको तुलनामा खाने क्यानाबिस (edibles) को प्रभाव महसुस गर्न धेरै लामो समय लाग्छ। थप खानुअघि आफूले खाएको कुराको क्षमता पूर्ण रूपमा थाहा पाउन 2 घण्टासम्म पर्खने प्रयास गर्नुहोस्।
⚠ यीसँग नमिसाउनुहोस्
तम्बाकु - श्वासप्रश्वाससम्बन्धी समस्या (क्यान्सर सहित) को जोखिम बढाउँछ र निकोटिन निर्भरतामा योगदान पुर्याउन सक्छ। रक्सी (अल्कोहल) - वाकवाकी, बान्ता गराउँछ र अप्रत्याशित प्रभाव हुन सक्छ। साइकेडेलिक्स - साइकेडेलिक प्रभावलाई बढाउन वा अलमल्याउन सक्छ, जसले अझ चुनौतीपूर्ण अनुभव दिन सक्छ। कोकेन, एम्फेटामिन, MDMA र अन्य उत्तेजक पदार्थहरू - क्यानाबिसको प्रभावलाई तीव्र बनाउन सक्छन्, जसले चिन्ता, अलमल वा शंका बढाउन सक्छ। रक्तचापको औषधि - क्यानाबिसले रक्तचाप र मुटुको धड्कन अनियमित बनाउन सक्छ, जुन केही प्रकारका रक्तचापको औषधिसँग खतरनाक रूपमा अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। एन्टिसाइकोटिक्स - एन्टिसाइकोटिकका प्रभाव घटाउँछ, जसले मनोविकारका लक्षण, कम्पन, मांसपेशी कडा हुनु, थकान वा सास फेर्न गाह्रो हुने समस्या बढाउँछ। एन्टिडिप्रेसेन्ट्स - रगतमा एन्टिडिप्रेसेन्टको स्तर बढाउँछ, जसले मुटुको धड्कन अनियमित हुनु, मनोदशा विकार वा मुटुको धड्कन बढ्ने जस्ता साइड इफेक्ट बढाउँछ। तपाईंलाई निम्न अवस्था छ वा जोखिम छ भने क्यानाबिस सेवन विशेष गरी खतरनाक हुन सक्छ: मानसिक स्वास्थ्य अवस्था, विशेष गरी मनोविकार वा स्किजो-अफेक्टिभ विकार, श्वासप्रश्वास वा मुटुसम्बन्धी अवस्था (धुम्रपान गर्दा)।
🚨 केही बिग्रियो भने
अस्ट्रेलियामा तपाईंको शरीरमा कुनै पनि मात्रामा THC भएको अवस्थामा गाडी चलाउनु अवैध छ। लार परीक्षणले तपाईं अन्तिम पटक सुतेको (अन्तिम मात्रा होइन) 24-72 घण्टासम्म THC पत्ता लगाउँछ, तर प्रयोगको 2 हप्तासम्मपछि पनि सकारात्मक नतिजा आएका घटनाहरू रिपोर्ट भएका छन्। THC तपाईंको बोसोका कोषहरूमा भण्डारण हुन सक्छ र शरीरमा सूक्ष्म मात्रामा जम्मा हुन सक्छ, त्यसैले अन्तिम मात्राको हप्तौँपछि, कपालको नमुनाको अवस्थामा त महिनौँपछि पनि ड्रग टेस्ट फेल हुन सक्ने सम्भावना हुन्छ। लागूपदार्थ र सम्बन्धित सामग्री बोक्दा तपाईंमाथि फौजदारी आरोप लाग्ने जोखिम बढी हुन्छ। आफ्नो स्थानीय कानुन जान्नुहोस्।
प्रभावहरू
उत्साह र अत्यधिक आनन्दको अनुभूति संगीत र ध्वनिसँग गहिरो जुडाव आराम, तनावमा कमी भावनात्मक सुन्नता चिलाउने हाँसो दृष्टिमा परिवर्तन (रङ वा बत्तीहरू बढी चम्किला देखिन्छन्) मुख सुक्नु आँखा रातो हुनु उत्तेजना वा निद्रा नलाग्ने सुस्ती/निद्रा लाग्ने अवस्था भोक बढ्नु (खाने तीव्र इच्छा) शरीर र मनबीचको जुडाव बढ्नु शारीरिक आराम छटपटी वाकवाकी/बान्ता खोकी, दम (अस्थमा) चक्कर आउने छातीको संक्रमण आँखा बन्द गर्दा देखिने दृश्यहरू अलमल इन्द्रियप्रति सजगता बढ्नु (स्वाद, गन्ध) समयको बोध परिवर्तन हुनु विचारहरू तीव्र गतिमा दौडिनु बोरिङ/सामान्य कामहरू रोचक लाग्नु ध्यान र एकाग्रता बढ्नु रचनात्मक, दार्शनिक, अमूर्त वा गहिरो सोच छोटो अवधिको सम्झना गुमाउनु घबराहटको आक्रमण (प्रायः उच्च मात्रामा) अत्यधिक शंका वा डर (पैरानोइया) केही समयका लागि कुराकानी गर्न नसक्नु
मात्रा र अवधि
धुम्रपान गरिएको, भेपोराइज गरिएको वा खाइएको (edibles)। कुल अवधि: धुम्रपान/भेपोराइज गर्दा 1-4 घण्टा, खाँदा 5+ घण्टा। सुरुवात: धुम्रपान/भेपोराइज गर्दा 0-10 मिनेट, खाँदा 2 घण्टासम्म। चरम: धुम्रपान/भेपोराइज गर्दा 15-40 मिनेट, खाँदा 3-4 घण्टा। ओर्लने समय: 45-180 मिनेट। क्यानाबिसका देखिने प्रभाव केही घण्टापछि सकिए पनि औषधि तपाईंको शरीरमा धेरै लामो समयसम्म सक्रिय रहन्छ। THC समयसँगै शरीरमा जम्मा हुन्छ र नियमित क्यानाबिस प्रयोगकर्ताहरूको शरीरमा प्रयोगपछि दिन वा हप्तासम्म यो औषधि र यसका मेटाबोलाइटहरू रहन सक्छन्।