🍺 ਸ਼ਰਾਬ
Source: Harm Reduction Victoria · DanceWize Victoria SSB
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਅਲਕੋਹਲ (ਈਥੇਨਾਲ) ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਾਈਕੋਐਕਟਿਵ ਦਵਾਈ ਹੈ — ਇਹ ਇੱਕ ਸੀਐਨਐਸ ਡਿਪ੍ਰੈਸਿੰਟ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਨੂੰ ਹੌਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਨੋਸਕਿਰਿਆ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਨਸ਼ੇ ਵਾਲਾ ਤੱਤ, ਈਥਾਨੌਲ, ਬੀਅਰ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੰਡ, ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਰਕੰਦ ਦੀ ਖਮੀਰਬੰਦੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਇੱਕ ਦਬਾਉ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਕੇਂਦਰੀ ਨਰਵਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (CNS) ਤੇ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 3–5% ਈਥਾਨੌਲ, ਸ਼ਰਾਬ 11–15%, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ 40–50% ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਜਲਦੀ ਪੇਟ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਅੰਤ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਉਮਰ 18 ਹੈ। ਖਮੀਰਬੰਦ ਸ਼ਰਾਬ (ਚੁੱਪ ਸ਼ਰਾਬ) ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਦੂਸਰੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੱਚਾ ਅੱਧ-ਜੀਵਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ — ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਦਰ ਤੇ ਚਲਾਪਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ
ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋ ਜਿਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੋ: ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਾਰੀ-ਬਾਰੀ ਲਓ; ਸ਼ਰਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਆਪਣੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਿਆਲੀ ਬਿਨਾ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਛੱਡ ਨਾ ਰੱਖੋ ਸ਼ਰਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਸਮ਼ਾਈ ਹੌਲੀ ਹੋ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਡੋਲ੍ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਨੀ ਲੀ ਹੈ ਲੇਬਲ ਦੇਖੋ — ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਰਾਬਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਟੈਂਡਰਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ: ਹੋਰ ਨਸ਼ੇ, ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ, ਤਣਾਅ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਹੈ — ਦੂਸਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ
⚠ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਮਿਲਾਓ
ਖਤਰਨਾਕ: ਕੇਟਾਮਾਈਨ (ਜੀ, ਉਲਟੀ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ); GHB (ਓਵਰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ); ਅਫੀਮ (ਸੁਸਤੀ ਵਧਣਾ, ਅਪ੍ਰਤਿਕਲਿਤ ਚੇਤਨਾ ਗੁਆਉਣਾ); ਟ੍ਰਾਮਾਡੋਲ (ਭਾਰੀ CNS ਦਮਨ, ਦੌਰੇ ਦਾ ਖਤਰਾ); ਬੈਂਜ਼ੋ (ਅਸਰ ਤੀਬਰ ਕਰਨਾ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ)। ਸਾਵਧਾਨੀ: ਕੋਕੇਨ (ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਕਾ-ਈਥਲੀਨ ਬਣਦਾ ਹੈ); MAOI (ਖਮੀਰ ਵਾਲੀ ਸ਼ਰਾਬ ਖਤਰਨਾਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਧਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ); ਸਟਿਮੂਲੈਂਟ (ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ); MDMA (ਨਿਰਜਲੀਕਰਨ); SSRIs (ਅਸਰ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)। ਯਾ ਤਾਂ ਅਨੁਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਸਤਨ ਪਿਲਾ ਰਹੀ ਹੋ, 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਰੋਗ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ।
🚨 ਜੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਵੇ
ਸੜਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਸਾਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ — ਭਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ। ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖੋ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ)। ਐਮਰਜੰਸੀ ਵਿਚ 000 ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ — ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਸਰੀ ਉਪਭੋਗਕਰਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਜਾਨ ਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਤੁਰੰਤ ਮੈਡੀਕਲ ਮਦਦ ਲਓ।
ਪ੍ਰਭਾਵ
ਉੱਚੀ ਸੁਭਾਅ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਸਮਾਜਿਕ ਗਿਆ-ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਰੋਕ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ (ਉਕਸਾਹਾ, ਉਦਾਸੀ, ਪਿਆਰ) ਚੱਕਰ, ਸਿਰ ਘੁੰਮਣਾ, ਜੀ ਮਿਤ੍ਰੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਧੁੰਦਲੀ ਗੱਲ ਬਾਣੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਚਮੜੀ ਅਕਸਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਉੱਚੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੇਹੋਸ਼ੀ; ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੋਮਾ ਅਤੇ ਮੌਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ: ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਰੋਸਿਸ, ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦਾ ਰੋਗ, ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖਤਰਾ, ਨਿਰਭਰਤਾ (ਵਾਪਸੀ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਿਆਦ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਗਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਅਵਧੀ: 1.5–3 ਘੰਟੇ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ: 15–30 ਮਿੰਟ। ਸਿਖਰ: 15–90 ਮਿੰਟ। ਉਤਰਦੇ ਹੋਏ: 45–60 ਮਿੰਟ। ਹ੍ਰਾਸਮਾਨੀ/ਪ੍ਰਭਾਵ: 1–36 ਘੰਟੇ। ਸ਼ਰਾਬ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਡਰਿੰਕ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਚਾਪਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਦਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਮੂਤਰ 1 ਘੰਟਾ–3+ ਦਿਨ; ਵਾਲ 90 ਦਿਨਾਂ ਤਕ; ਖੂਨ 15 ਮਿੰਟ–2 ਦਿਨ।