🔴 ਪੌਪਰਜ (ਅਲਕਾਈਲ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ)
Source: Harm Reduction Victoria · DanceWize Victoria SSB
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਪੋਪਰਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਸਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਆਰਾਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਅਲਕਾਈਲ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਪਾਪਰਜ਼' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦਰਾਜ ਰਹਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰ ਦਾ ਝਟਕਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਆਰਾਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤਰਲ ਦੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਫ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ, ਅਮਾਈਲ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟ, 1844 ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਨਜਾਈਨਾ (ਛਾਤੀ ਦੀ ਪੀੜ) ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਅਮਾਈਲ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਰਤੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 1960 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ। ਪਰਵਰਤੀ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਤੇ, ਕਈ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਲਕਾਈਲ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ। ਪਾਪਰਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਡਿਪ੍ਰੈਸੇਂਟ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਤੱਕ ਹੋਰ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਮਾਈਲ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟ, ਹੋਰ ਅਲਕਾਈਲ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵੇਸੋਡਾਈਲੇਟਰ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਲਕਾਈਲ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟ ਨਿਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦਾ ਮਾਧਿਅਮ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਨੈਚੁਅਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਮਝੌਤਾ-ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਪਾਪਰਜ਼ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ, ਚਮੜੀ ਪਾਲਿਸ਼ ਜਾਂ ਟੇਪ ਹੈੱਡ ਕਲੀਨਰ ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ
ਆਰਾਮ ਦਾਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾਲ ਵਰਤੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈ ਲਓ। ਧੂੰਆ/ਭਾਫ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਹ ਲਓ ਖੁੱਲੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੱਥਰ ਕੋਲ ਰੱਖ ਕੇ - ਕਦੇ ਵੀ ਨਿਗਲ ਨਾ ਲਓ, ਪਲੱਗ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੰਜੈਕਟ ਨਾ ਕਰੋ। ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਰੋਕੋ। ਜੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਫੌਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲੋ—ਪਾਪਰਜ਼ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ। ਧੂੰਆਂ ਜਾਂ ਖੁੱਲੀਆਂ ਲਾਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ—ਪਾਪਰਜ਼ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਲਣਯੋਗ ਹਨ। ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਖੁਰਾਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਗਹਿਰਾਈ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੁੜ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਅਤਿਸ਼ਯ ਮਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀ, ਹਾਈਪੋਟੈਨਸ਼ਨ, ਸਾਹ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕਠਿਨਾਈ, ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
⚠ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਮਿਲਾਓ
ਹੋਰ ਵੇਸੋਡਾਇਲੇਟਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਆਗਰਾ (ਸਿਲਡੇਨਾਫਿਲ), ਲੇਵੀਟਰਾ (ਵਰਡੇਨਾਫਿਲ) ਅਤੇ ਸਿਆਲਿਸ (ਤਾਡਾਲਾਫਿਲ) - ਦਿਲ ਦੀ ਗਿਰਫ਼ਤਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੇਥ/ਐਮਫੇਟਾਮਾਈਨ - ਦਿਲ ਉੱਤੇ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ - ਹਾਈਪੋਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾੜਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਨਿਸਚਿਤ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ। ਪੋਪਰਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ: ਉੱਚਾ/ਘੱਟ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਲਈ ਪ੍ਰਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵੇਸੋਡਾਇਲੇਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗਲਾਕੋਮਾ, ਖੂਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਾਹ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
🚨 ਜੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਵੇ
ਸੜਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਲਾਲ ਟੈਸਟ ਆਲਕਾਈਲ ਨਾਈਟਰਾਈਟਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਖੋਜਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਡਰੱਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਡਰਾਈਵ ਕਰਨਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਪਰਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡਰਾਈਵਰ ਸੜਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਸਲੂਕ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਰਾਈਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਕੰਮ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਮਰ ਅਲਰਜਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਨ ਲੈਵੇ ਵਾਲੀ ਮੈਥੇਮੋਗਲੋਬਿਨਿਮੀਆ (ਇੱਕ ਖੂਨ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਆਕਸੀਜਨ ਸਪਲਾਈ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਲਕਾਈਲ ਨਾਈਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਖਮ, ਚਰਮ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੱਕ, ਮੂੰਹ, ਬਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਅੰਦਰ-ਅੱਖ (ਅੱਖ) ਦੀ ਦਬਾਅ (ਅੰਤਰੀਵ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ)। ਪਾਪਰਸ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ ਅਤੇ ਠੰਢੀ, ਹਨੇਰੀ, ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਾਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅੱਗ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇੱਕ ਰੰਗਦਾ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਹੀ ਲੇਬਲ ਲਾਓ। ਪਾਪਰਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਦੀਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਮੌਖਿਕ, ਮਲਦਵਾਰ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸਿਵਾਏ ਭਾਫ ਦਿਆਂ ਸੁਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪੰਜ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਦਾਰਥ ਵਾਲੀਆਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚਣਾ, ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸੁਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ: ਆਮਲ, ਆਈਸੋ-ਆਮਲ, ਆਲਕਾਈਲ, ਬਿਊਟਾਈਲ ਅਤੇ ਆਕਟਾਈਲ – ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਮੋਦਿਤ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਤਾ ਦੀ ਲਿਖਤ ਤੋਂ, ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਸਪਲਾਈ ਜਾਂ ਲਾਈਸੰਸ ਧਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਵਿਤਰਨ। 'ਪਾਪਰਸ' ਬੋਤਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਖੂਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਚੀ ਹੋਈ ਭਾਫ ਜ਼ਲਨ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਨਿਪਟਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਡਰੇਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ। ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਾਨੂੰਨ ਨੂੰ ਜਾਣੋ।
ਪ੍ਰਭਾਵ
ਹਲਕਾ ਸਿਰ ਘੁੰਮਣਾ ਗਰਮ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨਰਮ ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਆਰਾਮ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਦਾ ਵਧਣਾ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਧਣਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਕਮੀ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜੀ ਮਤਲਬ ਆਉਣਾ ਸਿਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਧੁੰਦਲਦਾ ਨਜ਼ਰ ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ ਨੀਵੀਂ ਬਲਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਾਹ ਦਾ ਛੋਟਾ ਪੈ ਜਾਣਾ ਕਮ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਨੰਦ ਦੀ ਫੁਲਝੜੀ ਸੂਖਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਧਣਾ ਚਾਹ ਆ ਜਾਣਾ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਯਾਦ ਦਾ ਜਾ ਭੁੱਲਣਾ
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਿਆਦ
ਅਲਕਾਇਲ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ ਸਿਰਫ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਖੁੱਲੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਨਾਸਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਭਾਫ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 5 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਪੋਪਰਸ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਹੈ - ਪੀਣਾ ਕੋਮਾ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣੇਗਾ। ਕੁੱਲ ਮਿਆਦ: 1-5 ਮਿੰਟ, ਸ਼ੁਰੂ: 0-30 ਸਕਿੰਟ, ਸਿਖਰ: 30 ਸਕਿੰਟ - 2 ਮਿੰਟ, ਉਤਰਨਾ: 1-3 ਮਿੰਟ, ਅਸਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ/ਹੈਂਗਓਵਰ: 1-5 ਮਿੰਟ।