🌿 කැනබිස් (Cannabis)
Source: Harm Reduction Victoria · DanceWize Victoria SSB
දළ විශ්ලේෂණය
කැනබිස් යනු මධ්‍ය ස්නායු පද්ධතිය මන්දගාමී කරන (depressant), සයිකඩලික් සහ උත්තේජක බලපෑම් ඇති, මල් හටගන්නා පැළෑටියකි.
කැනබිස් යනු මධ්‍ය ආසියාවට ආවේණික, මල් හටගන්නා පැළෑටියකි. කැනබිස් වල මධ්‍ය ස්නායු පද්ධතිය මන්දගාමී කරන (depressant), සයිකඩලික් සහ උත්තේජක බලපෑම්වල සංයෝජනයක් ඇත, නමුත් වෙනත් බොහෝ මන්දගාමී කරන ඖෂධ මෙන් එය මධ්‍ය ස්නායු පද්ධතිය (CNS) මන්දගාමී නොකරයි. කැනබිස් වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ බොහෝ සංස්කෘතීන් විසින් භාවිත කර ඇත, නමුත් 20 වන සියවසේ මුල් භාගයේ දී එය නීතිවිරෝධී විය.
ඕස්ට්‍රේලියාවේ දැන් එය වෛද්‍යවරයකු විසින් නියම කරන ඖෂධීය ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ලබා ගත හැකි අතර, ඔබේ GP (පවුලේ වෛද්‍යවරයා) හරහා ලබා ගත හැකිය. කැනබිස් පැළෑටි කැනබිනොයිඩ් (cannabinoids) නම් රසායනික ද්‍රව්‍ය සමූහයක් නිපදවන අතර, ඒවා කැනබිස් වල මානසික සහ ශාරීරික බලපෑම්වලින් වැඩි කොටසක් ඇති කරයි. විවිධ කැනබිනොයිඩ් අතරින් THC සහ CBD වඩාත්ම වැදගත් දෙක ලෙස විශ්වාස කෙරේ.
කැනබිස් වල බලපෑම් බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ පැළෑටියේ කැනබිනොයිඩ් සංයුතිය සහ THC හා CBD හි විවිධ මට්ටම් මත වන අතර, එය 'Sativa' සහ 'Indica' ලේබල් තුළ පවා බොහෝ සේ වෙනස් විය හැකිය. කැනබිස් වල ටර්පීන් (terpenes) ද ඇති අතර, ඒවා කැනබිනොයිඩ් නිපදවන එම රෙසින් ග්‍රන්ථි වලින්ම ස්‍රාවය වන සුවඳ තෙල් වර්ග වේ.
ආරක්ෂිත භාවිතය
මතක තබා ගන්න: 'Set' (ඔබේ දැනට පවතින මානසික තත්ත්වය සහ ශරීරය) සහ 'Setting' (ඔබ අවට සිටින අනෙකුත් පුද්ගලයන් සහ පරිසරය) යන දෙක, ඖෂධය තරමටම සයිකඩලික් අත්දැකීමක් හැඩගැස්වීමට උපකාරී වේ. සමහර අයට කැනබිස් සයිකඩලික් ඖෂධයක් විය හැකිය. ඔබ විශ්වාස කරන අය අවට සිටිමින් සහ ඔබට ආරක්ෂිත යැයි හැඟෙන තැනක භාවිත කරන්න.
පැළෑටියේ මූලාශ්‍රය හෝ වර්ගය අනුව ශක්තිය බොහෝ සේ වෙනස් විය හැකිය. ඔබේ ඔරොත්තු දීමේ මට්ටම (tolerance) සහ කැනබිස් වල ශක්තිය තක්සේරු කර ගැනීමට කුඩා මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කරන්න. ශරීරයේ ජලය රඳවා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් ජලය පානය කරන බවට සහතික වන්න.
දුම්පානය කරන විට: දුම්පාන උපකරණ බෙදා ගැනීමෙන් වළකින්න, සහ හෙපටයිටිස් C (Hep C) වැනි රුධිරයෙන් බෝවන වයිරස් බෙදා ගැනීම වැළැක්වීම සඳහා තොල් පුපුරා ගොස් ලේ ගැලීම වැළැක්වීමට ඔබේ තොල් තෙතමනයෙන් තබා ගන්න. ඔබේ දුම්පාන උපකරණ උණු වතුරේ පොඟවා පිරිසිදු කරන්න. බොන්ග් (bong) වලින් ඇද ගැනීමට වඩා ජොයින්ට් (joints) දුම් ඇද ගැනීමෙන් ඔබේ මාත්‍රාව නිරීක්ෂණය කිරීම පහසු වේ.
ඔබ THC උපරිම ප්‍රමාණය උරා ගන්නේ තත්පර 3-5 ක් තුළය, හුස්ම දිගු වේලාවක් රඳවා ගැනීමෙන් බලපෑම් ශක්තිමත් නොවේ. දුම්පානයට විකල්පයක් ලෙස වාෂ්පකාරකයක් (vaporiser) භාවිත කර බලන්න - එවිට ඔබ කැනබිස් අඩුවෙන් ද භාවිත කරනු ඇත. සෙල්සියස් අංශක 180 හෝ ඊට වැඩි උෂ්ණත්වයකින් වාෂ්ප කරන්න (THC තාපාංකය ~150 ක් සහ CBD තාපාංකය ~180 ක් වේ).
බොන්ග් මගින් තාර වලට වඩා THC වැඩියෙන් පෙරා ඉවත් කරන අතර, ඒවා වාෂ්පකාරකයක් හෝ දුම්කොල රහිත ජොයින්ට් එකක් භාවිතයට වඩා ඔබේ ශ්වසන පද්ධතියට හානිකර වේ. ආහාර ලෙස ගන්නා විට (එනම් edibles): දුම්පානයට සාපේක්ෂව edibles ආහාරයට ගත් විට කැනබිස් වල බලපෑම ඔබට දැනෙන්නට බොහෝ වැඩි කාලයක් ගත වේ. තවත් ගැනීමට පෙර ඔබ ආහාරයට ගත් දෙයෙහි ශක්තිය පූර්ණ ලෙස දැනගැනීම සඳහා පැය 2 ක් දක්වා රැඳී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
⚠ මේවා සමඟ මිශ්‍ර නොකරන්න
දුම්කොල (Tobacco) - ශ්වසන ගැටලු (පිළිකා ඇතුළුව) ඇති වීමේ අවදානම වැඩි කරන අතර නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වීමට දායක විය හැකිය. මත්පැන් (Alcohol) - ඔක්කාරය සහ වමනය ඇති කරන අතර අනපේක්ෂිත බලපෑම් ඇති විය හැකිය. සයිකඩලික් ඖෂධ (Psychedelics) - සයිකඩලික් බලපෑම් වැඩි කිරීමට හෝ ව්‍යාකූල කිරීමට හැකි අතර, එය වඩා අභියෝගාත්මක අත්දැකීමක් ඇති කළ හැකිය.
කොකේන්, ඇම්ෆෙටමින්, MDMA සහ අනෙකුත් උත්තේජක - කැනබිස් වල බලපෑම් තීව්‍ර කළ හැකි අතර, එය කාංසාව, ව්‍යාකූලත්වය හෝ අසාමාන්‍ය සැක සංකා වැඩි වීමට හේතු විය හැකිය. රුධිර පීඩන ඖෂධ - කැනබිස් නිසා රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය අස්ථාවර විය හැකි අතර, එය සමහර රුධිර පීඩන ඖෂධ සමඟ අන්තරායකර ලෙස අන්තර්ක්‍රියා කළ හැකිය. ප්‍රති-මනෝවිකාර ඖෂධ (Antipsychotics) - ප්‍රති-මනෝවිකාර ඖෂධවල බලපෑම අඩු කරන අතර, එමගින් මනෝවිකාර රෝග ලක්ෂණ, වෙව්ලීම, මාංශ පේශි තද වීම, වෙහෙස හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව වැඩි වේ.
ප්‍රති-අවපීඩන ඖෂධ (Antidepressants) - රුධිරයේ ප්‍රති-අවපීඩන ඖෂධවල මට්ටම් වැඩි කරන අතර, හෘද රිද්ම ආබාධ, මනෝභාව ආබාධ හෝ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම වැනි අතුරු ආබාධ වැඩි වීමට හේතු වේ. පහත තත්ත්වයන් ඔබට ඇත්නම් හෝ ඒවාට ඔබට අවදානමක් ඇත්නම් කැනබිස් ගැනීම විශේෂයෙන් අන්තරායකර විය හැකිය: මානසික සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන්, විශේෂයෙන් මනෝවිකාර හෝ schizo-affective ආබාධ, ශ්වසන හෝ හෘද රෝග තත්ත්වයන් (දුම්පානය කරන විට).
🚨 යමක් වැරදුණොත්
ඕස්ට්‍රේලියාවේ ඔබේ ශරීරයේ ඕනෑම ප්‍රමාණයක THC තිබියදී රිය පැදවීම නීතිවිරෝධී ය. කෙළ පරීක්ෂාවලින් THC හඳුනාගන්නේ ඔබ අවසන් වරට නිදාගත් වේලාවේ සිට (අවසන් මාත්‍රාවේ සිට නොවේ) පැය 24-72 අතර කාලයක් තුළය, කෙසේ වෙතත් භාවිතයෙන් සති 2 ක් දක්වා පසුවත් ධනාත්මක ලෙස හඳුනාගත් අවස්ථා වාර්තා වී ඇත. THC ඔබේ මේද සෛලවල ගබඩා විය හැකි අතර ශරීරයේ සුළු ප්‍රමාණවලින් සමුච්චය විය හැකි බැවින්, ඔබේ අවසන් මාත්‍රාවෙන් සති ගණනකට පසුවත්, හිසකෙස් සාම්පලයක නම් මාස ගණනකට පසුවත් ඖෂධ පරීක්ෂණයක දී අසමත් වීමේ හැකියාවක් ඇත.
ඖෂධ සහ ඒවා භාවිත කරන උපකරණ රැගෙන යාමෙන් ඔබට අපරාධ චෝදනා එල්ල වීමේ අවදානම වැඩි වේ. ඔබේ ප්‍රදේශයේ නීති දැනගන්න.
බලපෑම්
අධික ප්‍රීතිය (euphoria) සංගීතය සහ ශබ්දය සමඟ වඩා ගැඹුරු සම්බන්ධයක් ලිහිල් වීම, ආතතිය අඩු වීම චිත්තවේගීව හැඟීම් හීන වීම කැසීම සිනාසීම පෙනීමේ වෙනස්කම් (වර්ණ හෝ ආලෝක වඩා දීප්තිමත් ලෙස පෙනීම) කට වියළීම ඇස් රතු වීම උත්තේජනය හෝ නිදා ගැනීමට නොහැකි වීම අලසකම/නින්ද ගැනීම ආහාර රුචිය වැඩි වීම (munchies) ශරීරය සහ මනස අතර සම්බන්ධය වැඩි වීම ශාරීරික ලිහිල් වීම කැලඹීම ඔක්කාරය/වමනය කැස්ස, ඇදුම හිස කැරකීම පපුවේ ආසාදන ඇස් වසා ගත් විට පෙනෙන දර්ශන ව්‍යාකූලත්වය ඉන්ද්‍රියන් පිළිබඳ සංවේදීතාව වැඩි වීම (රස, සුවඳ) කාල හැඟීම වෙනස් වීම සිතුවිලි වේගයෙන් ගලා යාම නීරස හෝ සාමාන්‍ය කටයුතු සිත්ගන්නාසුලු වීම අවධානය සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි වීම නිර්මාණශීලී, දාර්ශනික, වියුක්ත හෝ ගැඹුරු චින්තනය කෙටි කාලීන මතකය නැති වීම භීතිකා ප්‍රහාර (සාමාන්‍යයෙන් ඉහළ මාත්‍රාවලදී) අසාමාන්‍ය සැක සංකා (paranoia) තාවකාලිකව සන්නිවේදනය කිරීමට නොහැකි වීම
මාත්‍රාව සහ කාලය
දුම්පානය කළ, වාෂ්ප කර ඇද ගත් හෝ ආහාර ලෙස ගත් (edibles). මුළු කාලසීමාව: දුම්පානය/වාෂ්ප කළ විට පැය 1-4, ආහාර ලෙස ගත් විට පැය 5+. ආරම්භය: දුම්පානය/වාෂ්ප කළ විට මිනිත්තු 0-10, ආහාර ලෙස ගත් විට පැය 2 ක් දක්වා.
උච්චතම අවස්ථාව: දුම්පානය/වාෂ්ප කළ විට මිනිත්තු 15-40, ආහාර ලෙස ගත් විට පැය 3-4. බැස යාම: මිනිත්තු 45-180. කැනබිස් වල පෙනෙන බලපෑම් පැය කිහිපයකින් අඩු වුවද, ඖෂධය තවමත් ඔබේ ශරීරය තුළ ඊට වඩා බොහෝ වැඩි කාලයක් සක්‍රියව පවතී.
THC කාලයත් සමඟ ඔබේ ශරීරයේ ගොඩනැගෙන අතර, නිතිපතා කැනබිස් භාවිත කරන්නන්ගේ ශරීරයේ භාවිතයෙන් පසු දින හෝ සති ගණනක් ඖෂධය සහ එහි පරිවෘත්තීය ද්‍රව්‍ය (metabolites) පැවතිය හැකිය.