🍺 மது (Alcohol)

Source: Harm Reduction Victoria · DanceWize Victoria SSB

பாதுகாப்புக்கு அவசியமானவை

அவசர நிலையில் 000-ஐ அழையுங்கள். யாராவது சுயநினைவின்றி இருந்தால், அவரை மீட்பு நிலையில் (ஒரு பக்கமாகப் படுக்க வைத்து) வையுங்கள்; தனியாக விட்டுச் செல்ல வேண்டாம்.
போதையில் இருக்கும்போது வாகனம் ஓட்ட வேண்டாம். பயன்படுத்திய பிறகு வாகனம் ஓட்டுவதற்கு முன் குறைந்தது 24 மணி நேரம் காத்திருங்கள்; அதிகமாக அல்லது மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தினால் இன்னும் அதிக நேரம். பாதிப்பில் இருக்கும்போது வாகனம் ஓட்டுவது சட்டவிரோதம்.
நீங்கள் சார்பு நிலையில் இருந்தால் திடீரென நிறுத்த வேண்டாம். மது, GHB அல்லது பென்சோடயசெபைன் விலகல் அறிகுறிகள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை: உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

மேலோட்டம்

மது (Alcohol, எத்தனால்) ஆஸ்திரேலியாவில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மனதைப் பாதிக்கும் போதைப்பொருள்; இது சுவாசத்தையும் இதயத் துடிப்பையும் மெதுவாக்கும் CNS மந்தப்படுத்தி (depressant).

மது ஆஸ்திரேலியாவில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மனதைப் பாதிக்கும் போதைப்பொருள். போதையை ஏற்படுத்தும் பொருளான எத்தனால் (ethanol), சர்க்கரை, ஈஸ்ட், மாவுச்சத்து ஆகியவற்றை நொதிக்க வைத்துத் தயாரிக்கப்படும் பீர், வைன், ஸ்பிரிட் வகை மதுபானங்களில் உள்ளது. மது என்பது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை (CNS) மந்தப்படுத்தும் போதைப்பொருள் (depressant); இது சுவாசத்தையும் இதயத் துடிப்பையும் மெதுவாக்குகிறது.

பீரில் பொதுவாக 3-5% எத்தனாலும், வைனில் 11-15% எத்தனாலும், ஸ்பிரிட் மதுபானங்களில் 40-50% வரை எத்தனாலும் இருக்கும். மது வயிறு மற்றும் சிறுகுடல் வழியாக விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது. ஆஸ்திரேலியாவில் மது அருந்துவதற்கான சட்டபூர்வ வயது 18.

சரியாக நொதிக்காத மதுவில் (சட்டவிரோதமாகக் காய்ச்சிய சாராயம்) தீங்கு விளைவிக்கும் கலப்படப் பொருட்கள் இருக்கக்கூடும். மற்ற போதைப்பொருட்களைப் போல மதுவுக்கு உண்மையான அரை ஆயுட்காலம் (half-life) இல்லை; அது நிலையான வேகத்தில் உடலில் சிதைக்கப்பட்டு, உங்கள் உடலிலிருந்து விரைவாக வெளியேறுகிறது.

பாதுகாப்பான பயன்பாடு

உங்களுக்கு வசதியான சூழலில், நீங்கள் நம்பும் நபர்களுடன் பயன்படுத்துங்கள் நீர்ச்சத்தைப் பேணுங்கள்: மதுவுக்கும் தண்ணீருக்கும் இடையே மாறி மாறிக் குடியுங்கள்; குடிப்பதற்கு முன்பும் பின்பும் தண்ணீர் குடியுங்கள் உங்கள் பானத்தைக் கவனிப்பின்றி விட்டுச் செல்லாதீர்கள் மது உறிஞ்சப்படுவதை மெதுவாக்க, குடிப்பதற்கு முன் நன்றாகச் சாப்பிடுங்கள் எவ்வளவு குடித்தீர்கள் என்பதைக் கணக்கிட, உங்கள் பானத்தை நீங்களே ஊற்றிக் கொள்ளுங்கள் லேபிள்களைச் சரிபாருங்கள்: பல பானங்களில் ஒரு நிலையான அளவு பானத்தை விட (standard drink) அதிகம் இருக்கும் உங்கள் தாங்கும் திறனை மாற்றும் காரணிகளை அறிந்திருங்கள்: பிற போதைப்பொருட்கள், மாதவிடாய் சுழற்சி, மன அழுத்தம் மது ஒரு போதைப்பொருள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: மற்ற பொருட்களுடன் கலப்பது ஆபத்தானது

⚠ இவற்றுடன் கலக்க வேண்டாம்

ஆபத்தானவை: Ketamine (கெட்டமின்) (குமட்டல், வாந்தி, நினைவு மறைவு (பிளாக்அவுட்)); GHB (ஓவர்டோஸ் மற்றும் சுயநினைவு இழப்புக்கான அதிக ஆபத்து); ஓபியாய்டுகள் (opioids) (மயக்கம் அதிகரித்தல், எதிர்பாராத சுயநினைவு இழப்பு); Tramadol (டிராமடால்) (கடுமையான CNS மந்தநிலை, வலிப்பு ஆபத்து); பென்சோக்கள் (benzos) (விளைவுகளைத் தீவிரப்படுத்தும், நினைவு மறைவு). எச்சரிக்கை: Cocaine (கோகைன்) (உடலில் தீங்கான கோகோஎத்திலீனை (cocaethylene) உருவாக்கும்); MAOI மருந்துகள் (நொதித்த மது இரத்த அழுத்தத்தை ஆபத்தாக உயர்த்தும்); தூண்டிகள் (stimulants) (போதையை மறைத்து, மது நச்சுத்தன்மை ஏற்படும் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்); MDMA (நீரிழப்பு); SSRI மருந்துகள் (விளைவுகளைத் தீவிரப்படுத்தக்கூடும்). இவர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை: கர்ப்பமாக இருப்பவர்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவர்கள், 18 வயதுக்குக் கீழ் உள்ளவர்கள், இதயப் பிரச்சினை உள்ளவர்கள், கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்கள், அல்லது மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள்.

🚨 ஏதேனும் தவறு நேர்ந்தால்

சாலையோர மூச்சுப் பரிசோதனையில் மது கண்டறியப்படும்: அதிகமாகக் குடித்த பிறகு வாகனம் ஓட்டுவதற்கு முன் குறைந்தது 24 மணி நேரம் காத்திருங்கள். சுயநினைவற்ற ஒருவரை மீட்பு நிலையில் (ஒரு பக்கமாகப் படுக்க வைத்து) வையுங்கள். அவசர நிலையில் 000-ஐ அழையுங்கள்; உதவி கேட்பதால் உங்களுக்குச் சிக்கல் வராது.

மதுவுக்கு அடிமையானவர்களுக்கு ஏற்படும் மது விலகல் அறிகுறிகள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை: உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

விளைவுகள்

மனநிலை உயர்வு, மகிழ்ச்சி மற்றும் தளர்வு சமூகத்தில் அதிகம் பழகுதல் மற்றும் சமூகத் தயக்கங்கள் குறைதல் முடிவெடுக்கும் திறன் பாதிப்பு, குழப்பம் மற்றும் நினைவு இழப்பு உணர்ச்சி நிலையற்ற தன்மை (ஆக்ரோஷம், சோகம், பாசம்) தலைச்சுற்றல், மயக்க உணர்வு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி உடல் ஒருங்கிணைப்பு குறைதல், குழறிய பேச்சு மற்றும் சிவந்த தோல் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், நீரிழப்பு மற்றும் தூக்க மயக்கம் அதிக அளவில் நினைவு மறைவு (பிளாக்அவுட்); மிக அதிக அளவில் கோமா மற்றும் மரணம் நீண்டகாலத்தில்: கல்லீரல் சிரோசிஸ், புற்றுநோய், இதய நோய், மதுவால் ஏற்படும் மூளைப் பாதிப்பு, சார்பு நிலை (விலகல் அறிகுறிகள் உயிரைப் பறிக்கக்கூடும்)

அளவு மற்றும் காலம்

பெரும்பாலும் விழுங்கப்படுகிறது. மொத்த நேரம்: 1.5-3 மணி நேரம். தொடக்கம்: 15-30 நிமிடங்கள்.

உச்சம்: 15-90 நிமிடங்கள். இறங்கும் நிலை: 45-60 நிமிடங்கள். ஹேங்ஓவர்/மறுநாள் விளைவுகள்: 1-36 மணி நேரம்.

மது ஏறத்தாழ ஒரு மணி நேரத்துக்கு ஒரு நிலையான அளவு பானம் (standard drink) என்ற வேகத்தில் உடலில் சிதைக்கப்படுகிறது. போதைப்பொருள் பரிசோதனை: சிறுநீர் 1 மணி நேரம் முதல் 3+ நாட்கள் வரை; முடி 90 நாட்கள் வரை; இரத்தம் 15 நிமிடம் முதல் 2 நாட்கள் வரை.