💊 பென்சோடையசெப்பைன்கள் (Benzodiazepines)

பாதுகாப்பான பயன்பாடு

வசதியான சூழலில், நீங்கள் அளவுக்கு மீறினால் உங்களைக் கவனித்துக்கொள்ளும் நம்பகமான நபர்களுடன் பயன்படுத்த முயலுங்கள். சாப்பிடுவதற்கு முன் பயன்படுத்துவதைத் தவிருங்கள், அல்லது சாப்பிட்டு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் காத்திருங்கள். பென்சோஸ் வகைகளுக்கு இடையிலும் நபர்களுக்கு இடையிலும் அளவு மிகவும் மாறுபடலாம்.

உங்களுக்கு எது பாதுகாப்பான அளவாக இருக்கலாம் என்பதை நீங்களே ஆராய்ந்து அறிந்துகொள்ளுங்கள். ஒரு மாத்திரையில் பொதுவாக பயனளிக்கும் மருத்துவ அளவு வரம்புக்குள் உள்ள அளவே இருக்கும். உட்கொள்ளும்போது அல்லது விழுங்கும்போது: பொதியில் வழிமுறைகள் இருந்தால் அவற்றைப் பின்பற்றுங்கள்; சீலிடப்பட்ட மருந்துப் பொதியில் இல்லையென்றால் அது வேறு ஏதாவதாக இருக்கலாம்.

மூக்கில் இழுக்கும்போது: மெல்லிய பொடியாக நசுக்குங்கள் (படிகங்கள் சிறு வெட்டுகளை ஏற்படுத்தலாம்). உங்கள் மூக்கைப் பாதுகாக்க இழுப்பதற்கு முன்பும் பின்பும் தண்ணீரை மூக்கில் இழுங்கள். தொற்று அல்லது இரத்தம் வழியாகப் பரவும் வைரஸ்கள் (HIV/HepC) பரவுவதைத் தவிர்க்க, உங்களுக்கென்று தனியான குழாய்/கரண்டியைப் பயன்படுத்துங்கள் (பணத்தாள்களைப் பயன்படுத்தாதீர்கள்).

மீண்டும் மீண்டும் மூக்கில் இழுப்பது மூக்கைச் சேதப்படுத்தும்; நாசித் துவாரங்களை அடிக்கடி மாற்றுங்கள், இடைவெளி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். மலவாய் வழியாக வைக்கும்போது (shelving, உலர்ந்த முறை) அல்லது plugging (ஈரக் கலவை): தோல் கிழிவதைத் தவிர்க்க வழுவழுப்பூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். கீறல்களைத் தவிர்க்க ஆணுறை அல்லது லேடெக்ஸ்/வினைல் கையுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முன்பும் பின்பும் கைகளை நன்றாகக் கழுவுங்கள். பொடியாக்கிய மாத்திரைகளுடன் கலக்க கிருமிநீக்கம் செய்யப்பட்ட தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஊசி மூலம் செலுத்தும்போது: உங்களுக்கென்று தனியான, புதிய, கிருமிநீக்கம் செய்யப்பட்ட ஊசி உபகரணங்களை (தண்ணீர் உட்பட) பயன்படுத்துங்கள்.

கிருமிநீக்கம் செய்யப்பட்ட தண்ணீர் கிடைக்காவிட்டால், வடிகட்டிய அல்லது கெட்டிலில் கொதிக்கவைத்து ஆறவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். புட்டித் தண்ணீர் கிருமிநீக்கம் செய்யப்பட்டது அல்ல! ஊசிகளை மட்டுமல்ல, உங்கள் எந்த உபகரணத்தையும் (தண்ணீர், கரண்டி, வடிகட்டிகள் போன்றவை) பகிர்வதைத் தவிருங்கள்.

முன்பும் பின்பும் கைகளையும் ஊசி போடும் இடத்தையும் சோப்பும் தண்ணீரும் கொண்டு அல்லது புதிய ஆல்கஹால் துடைப்பானால் நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். கலக்கும் இடத்தை புதிய துடைப்பானால் அல்லது கிடைத்தால் வெதுவெதுப்பான சோப்புத் தண்ணீரால் துடைத்துவிடுங்கள். ஊசி போடும் இடங்களை மாற்றிக்கொண்டே இருந்து நரம்புச் சேதத்தைத் தவிருங்கள்.

உடலில் நீர்ச்சத்தை பராமரித்து, நரம்புகள் தெளிவாகத் தெரிய உடலை வெதுவெதுப்பாக்கிக்கொள்ளுங்கள். சிரிஞ்சுகளையும் உபகரணங்களையும் பொறுப்புடன் அப்புறப்படுத்துங்கள்.