🌿 Cannabis (کینابس)
Source: Harm Reduction Victoria · DanceWize Victoria SSB
جائزہ
Cannabis (کینابس) ایک پھول دار جڑی بوٹی ہے جس میں اعصاب کو سست کرنے والے (ڈپریسنٹ)، سائیکیڈیلک اور محرک اثرات پائے جاتے ہیں۔
Cannabis (کینابس) ایک پھول دار جڑی بوٹی ہے جو وسطی ایشیا کی مقامی ہے۔ کینابس میں اعصاب کو سست کرنے والے (ڈپریسنٹ)، سائیکیڈیلک اور محرک اثرات کا امتزاج پایا جاتا ہے، لیکن یہ مرکزی اعصابی نظام (CNS) کو اس طرح سست نہیں کرتی جس طرح زیادہ تر دوسری ڈپریسنٹ ادویات کرتی ہیں۔ کینابس کو بہت سی ثقافتوں نے ہزاروں سال تک استعمال کیا، لیکن 20ویں صدی کے اوائل میں یہ غیر قانونی قرار دے دی گئی۔ آسٹریلیا میں اب یہ تجویز کردہ طبی علاج کے طور پر دستیاب ہے، جو آپ کے جی پی (فیملی ڈاکٹر) کے ذریعے حاصل کیا جا سکتا ہے۔ کینابس کے پودے کیمیائی مادوں کا ایک گروہ بناتے ہیں جنہیں کینابینائیڈز (cannabinoids) کہا جاتا ہے، اور کینابس کے زیادہ تر ذہنی اور جسمانی اثرات انہی سے پیدا ہوتے ہیں۔ بہت سے مختلف کینابینائیڈز میں سے THC اور CBD کو سب سے اہم دو مادے سمجھا جاتا ہے۔ کینابس کے اثرات کا بڑی حد تک انحصار پودے کے کینابینائیڈ پروفائل پر ہوتا ہے، اور THC اور CBD کی مختلف مقداروں پر، جو 'ساٹیوا' (Sativa) اور 'انڈیکا' (Indica) کے لیبلوں کے اندر بھی بہت مختلف ہو سکتی ہیں۔ ٹرپینز (terpenes) بھی کینابس میں موجود ہوتے ہیں، یہ خوشبودار تیل ہیں جو انہی رال والے غدودوں سے خارج ہوتے ہیں جو کینابینائیڈز بناتے ہیں۔
محفوظ تر استعمال
یاد رکھیں کہ 'سیٹ' (Set) یعنی آپ کی موجودہ ذہنی کیفیت اور جسم، اور 'سیٹنگ' (Setting) یعنی آپ کے آس پاس کے لوگ اور ماحول، سائیکیڈیلک تجربے کو اتنا ہی ڈھال سکتے ہیں جتنا خود دوا۔ کینابس بعض لوگوں کے لیے ایک سائیکیڈیلک دوا ہو سکتی ہے۔ ان لوگوں کے ساتھ استعمال کریں جن پر آپ کو بھروسا ہو اور ایسی جگہ پر جہاں آپ خود کو محفوظ محسوس کریں۔ طاقت پودے کے مختلف ذریعے یا قسم کے مطابق بہت مختلف ہو سکتی ہے۔ اپنی برداشت (tolerance) اور کینابس کی طاقت کا اندازہ لگانے کے لیے تھوڑی مقدار سے شروع کریں۔ اس بات کا خیال رکھیں کہ جسم میں پانی کی کمی نہ ہو، اس کے لیے کافی پانی پئیں۔ سگریٹ کی طرح پینے کی صورت میں: پینے کے آلات آپس میں بانٹنے سے پرہیز کریں، اور اپنے ہونٹوں کو نم رکھیں تاکہ وہ پھٹیں اور ان سے خون نہ نکلے، اس طرح خون کے ذریعے پھیلنے والے وائرس جیسے ہیپاٹائٹس سی (Hep C) کے آپس میں منتقل ہونے سے بچا جا سکتا ہے۔ اپنے پینے کے آلے کو ابلتے ہوئے پانی میں بھگو کر صاف کریں۔ بونگ (bong) میں سانس کھینچنے کے بجائے جوائنٹ کے کش لینے سے اپنی مقدار پر نظر رکھنا آسان ہوتا ہے۔ آپ THC کی زیادہ سے زیادہ مقدار 3-5 سیکنڈ میں جذب کر لیتے ہیں، اور سانس کو زیادہ دیر روکے رکھنے سے اثرات مضبوط نہیں ہوتے۔ پینے کے متبادل کے طور پر ویپورائزر (vaporiser) استعمال کرنے کی کوشش کریں، اس سے آپ کینابس بھی کم استعمال کریں گے۔ 180 ڈگری سیلسیس یا اس سے زیادہ درجہ حرارت پر بخارات بنائیں (THC تقریباً 150 پر اور CBD تقریباً 180 پر ابلتا ہے)۔ بونگ تارکول (tar) کے مقابلے میں زیادہ THC کو چھان لیتے ہیں اور ویپورائزر یا تمباکو کے بغیر جوائنٹ کے مقابلے میں آپ کے نظامِ تنفس کے لیے زیادہ نقصان دہ ہیں۔ کھانے کی صورت میں، یعنی کھانے والی اشیا (edibles): کھانے والی اشیا میں کینابس کا اثر محسوس ہونے میں پینے کے مقابلے میں بہت زیادہ وقت لگتا ہے۔ جو کچھ آپ نے کھایا ہے اس کی طاقت پوری طرح معلوم ہونے تک 2 گھنٹے تک انتظار کرنے کی کوشش کریں، اور اس کے بعد ہی مزید کھائیں۔
⚠ ان کے ساتھ نہ ملائیں
تمباکو: سانس کے مسائل (بشمول کینسر) کا خطرہ بڑھاتا ہے اور نکوٹین کی عادت میں اضافہ کر سکتا ہے۔ الکحل: متلی اور قے کا سبب بنتی ہے اور غیر متوقع اثرات ہو سکتے ہیں۔ سائیکیڈیلک ادویات: سائیکیڈیلک اثرات کو بڑھا سکتی ہیں یا الجھا سکتی ہیں، جس سے تجربہ زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔ کوکین، ایمفیٹامین، MDMA اور دوسری محرک ادویات: کینابس کے اثرات کو شدید کر سکتی ہیں، جس سے بے چینی، الجھن یا وہم اور شک میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ بلڈ پریشر کی ادویات: کینابس بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن کو بے قاعدہ کر سکتی ہے، جو بلڈ پریشر کی بعض ادویات کے ساتھ خطرناک طور پر ردِعمل کر سکتی ہے۔ اینٹی سائیکوٹکس (antipsychotics): ان ادویات کے اثرات کو کم کر دیتی ہے، جس سے ذہنی بیماری کی علامات (سائیکوسس)، کپکپاہٹ، پٹھوں کی اکڑن، تھکاوٹ یا سانس لینے میں دشواری بڑھ جاتی ہے۔ اینٹی ڈپریسنٹس (antidepressants): خون میں اینٹی ڈپریسنٹ ادویات کی سطح بڑھا دیتی ہے، جس کے نتیجے میں ضمنی اثرات بڑھ جاتے ہیں جیسے دل کی دھڑکن کی بے قاعدگی، مزاج کے مسائل یا دل کی دھڑکن کی تیزی۔ کینابس کا استعمال خاص طور پر خطرناک ہو سکتا ہے اگر آپ کو یہ مسائل ہوں یا ان کا خطرہ ہو: ذہنی صحت کے مسائل، خاص طور پر سائیکوٹک یا شیزو-ایفیکٹو عارضے، سانس یا دل کے مسائل (پینے کی صورت میں)۔
🚨 اگر کچھ غلط ہو جائے
آسٹریلیا میں جسم میں THC کی کسی بھی مقدار کے ساتھ گاڑی چلانا غیر قانونی ہے۔ تھوک کے ٹیسٹ THC کو آخری بار سونے کے 24-72 گھنٹے بعد تک پکڑ لیتے ہیں (آخری خوراک کے بعد سے نہیں)، تاہم استعمال کے 2 ہفتے بعد تک مثبت نتائج آنے کے واقعات رپورٹ ہوئے ہیں۔ THC آپ کے چربی کے خلیوں میں محفوظ ہو سکتا ہے اور جسم میں معمولی مقدار میں جمع ہوتا رہتا ہے، اس لیے آخری خوراک کے ہفتوں بعد بھی ڈرگ ٹیسٹ میں ناکام ہونے کا امکان ہے، اور بالوں کے نمونے کی صورت میں مہینوں بعد بھی۔ منشیات اور ان سے متعلقہ سامان ساتھ رکھنے سے آپ کے خلاف فوجداری الزامات لگنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اپنے مقامی قوانین سے واقف رہیں۔
اثرات
خوشی اور سرشاری موسیقی اور آواز سے گہرا تعلق محسوس ہونا آرام اور تناؤ میں کمی جذباتی بے حسی خارش ہنسی بینائی میں تبدیلیاں (رنگ یا روشنیاں زیادہ چمکدار لگنا) منہ کا خشک ہونا آنکھوں کا سرخ ہونا جوش یا نیند نہ آنا سستی اور غنودگی بھوک میں اضافہ (جسے "منچیز" کہا جاتا ہے) جسم اور ذہن کے درمیان تعلق میں اضافہ جسمانی آرام بے چینی اور اشتعال متلی اور قے کھانسی، دمہ چکر آنا سینے کے انفیکشن بند آنکھوں کے ساتھ نظر آنے والے مناظر الجھن حواس کا بڑھ جانا (ذائقہ، سونگھنے کی حس) وقت کے احساس میں تبدیلی خیالات کی تیز رفتاری اکتا دینے والے یا معمولی کام دلچسپ لگنے لگنا توجہ اور ارتکاز میں اضافہ تخلیقی، فلسفیانہ، تجریدی یا گہری سوچ مختصر مدتی یادداشت کا ختم ہو جانا گھبراہٹ کے دورے (عموماً زیادہ مقدار میں) وہم اور شک (پیرانویا) عارضی طور پر بات چیت کرنے کی صلاحیت کا ختم ہو جانا
خوراک اور دورانیہ
پی کر، ویپورائزر کے ذریعے یا کھا کر (کھانے والی اشیا)۔ کل دورانیہ: پینے یا ویپورائز کرنے کی صورت میں 1-4 گھنٹے، کھانے کی صورت میں 5 گھنٹے سے زیادہ۔ اثر شروع ہونے کا وقت: پینے یا ویپورائز کرنے کی صورت میں 0-10 منٹ، کھانے کی صورت میں 2 گھنٹے تک۔ عروج: پینے یا ویپورائز کرنے کی صورت میں 15-40 منٹ، کھانے کی صورت میں 3-4 گھنٹے۔ اتار: 45-180 منٹ۔ اگرچہ کینابس کے ظاہری اثرات چند گھنٹوں بعد ختم ہو سکتے ہیں، لیکن دوا اس سے کہیں زیادہ دیر تک آپ کے جسم میں فعال رہتی ہے۔ THC وقت کے ساتھ آپ کے جسم میں جمع ہوتا جاتا ہے، اور کینابس کا باقاعدہ استعمال کرنے والوں کے جسم میں استعمال کے بعد دنوں یا ہفتوں تک یہ دوا اور اس کے میٹابولائٹس (metabolites) موجود رہ سکتے ہیں۔