🍄 Psilocybin Mushrooms (سائیلوسائبن مشروم)
Source: Harm Reduction Victoria · DanceWize Victoria SSB
جائزہ
سائیلوسائبن (Psilocybin) مشروم قدرتی طور پر پائی جانے والی سائیکیڈیلک ادویات ہیں جو ذہن کو بدل دینے والے ایسے اثرات پیدا کرتی ہیں جو LSD، میسکالین (mescaline) یا DMT کے اثرات سے ملتے جلتے ہیں۔
سائیلوسائبن (Psilocybin) ایک قدرتی طور پر پایا جانے والا سائیکیڈیلک مرکب ہے جو مشروموں کی 200 سے زیادہ اقسام میں بنتا ہے، جنہیں مجموعی طور پر سائیلوسائبن مشروم یا زیادہ عام طور پر 'میجک مشروم' (magic mushrooms) کہا جاتا ہے۔ سائیلوسائبن ایک پرو ڈرگ (prodrug) ہے، یعنی جسم اسے تیزی سے سائیلوسن (psilocin) میں تبدیل کر دیتا ہے، جس کے ذہن کو بدل دینے والے اثرات LSD، میسکالین یا DMT جیسے ہوتے ہیں۔ دنیا بھر کی مقامی ثقافتیں ہزاروں سال سے سائیلوسائبن کو تہواروں اور مذہبی رسومات کے دوران شعور کی بدلی ہوئی کیفیات پیدا کرنے کے لیے استعمال کرتی آئی ہیں۔ حالیہ سائنسی مطالعات میں سائیلوسائبن کی مدد سے نفسیاتی علاج کو زندگی کے آخری مرحلے میں لاعلاج بیماری کے شکار مریضوں کی بے چینی کم کرنے کے لیے استعمال کیا گیا ہے، اور دوسرے تجربات اس کے ڈپریشن اور منشیات کے استعمال کے عارضوں میں افاقے کے لیے استعمال کی تحقیق کر رہے ہیں۔ سائیلوسائبن والے تقریباً تمام مشروم چھوٹے بھورے مشروم ہوتے ہیں جنہیں جنگل میں بہت سے غیر نشہ آور یا زہریلے مشرومز سے آسانی سے ملایا جا سکتا ہے۔ اس سے اصلی میجک مشروم کی پہچان نہ صرف مشکل بلکہ ممکنہ طور پر خطرناک اور جان لیوا بھی ہو سکتی ہے۔ سائیلوسائبی (psilocybe) مشرومز کے علاوہ ایک اور قسم بھی ہے جسے امینیٹا (amanita) کہا جاتا ہے، جو نشہ آور ہوتی ہے مگر اس میں فعال جزو کے طور پر سائیلوسائبن شامل نہیں ہوتا۔ یہ مشروم چمکدار سرخ یا پیلے رنگ کے ہوتے ہیں جن پر سفید نقطے ہوتے ہیں اور یہ مشرومز کے ایک ایسے خاندان سے تعلق رکھتے ہیں جس میں کچھ جان لیوا زہریلی اقسام بھی شامل ہیں۔
محفوظ تر استعمال
یاد رکھیں کہ 'سیٹ' (Set) یعنی آپ کی موجودہ ذہنی کیفیت اور جسم، اور 'سیٹنگ' (Setting) یعنی آپ کے آس پاس کے لوگ اور ماحول، سائیکیڈیلک تجربے کو اتنا ہی ڈھال سکتے ہیں جتنا خود دوا۔ مشروم صرف اس وقت استعمال کرنے کی کوشش کریں جب آپ (جسمانی یا جذباتی طور پر) ٹھیک محسوس کر رہے ہوں، کیونکہ یہ آپ کی موجودہ کیفیت کو بڑھا دیتے ہیں۔ ان لوگوں کے ساتھ استعمال کریں جن پر آپ کو بھروسا ہو اور ایسی جگہ پر جہاں آپ خود کو محفوظ محسوس کریں۔ اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ صحیح قسم کا مشروم استعمال کر رہے ہیں، ملتے جلتے نظر آنے والے مشروم خطرناک ہو سکتے ہیں۔ آرام دہ کپڑے پہنیں اور 'روانگی' سے پہلے اپنی کیفیت کا جائزہ لیں۔ اگر ممکن ہو تو کوئی ہوش مند یا تجربہ کار قابلِ اعتماد شخص اپنے ساتھ رکھیں (ٹرپ سٹر، یعنی وہ ہوش مند شخص جو آپ کے ساتھ رہے)۔ استعمال سے تقریباً 30 منٹ پہلے کھانے کی کوشش کریں اور سفر کے دوران کے لیے ہلکے پھلکے کھانے اور پانی تیار رکھیں۔ سوکھے مشروم کی عام تفریحی خوراک 1-2.5 گرام ہے (یہ آپ کے جسمانی وزن، برداشت، استعمال کی تعدد اور اس بات پر منحصر ہے کہ آپ نے حال ہی میں کچھ کھایا ہے یا نہیں)۔ تازہ مشروم کی طاقت مختلف ہو سکتی ہے، اس لیے بہتر ہے کہ طاقت کا اندازہ لگانے کے لیے آہستہ آہستہ تھوڑی مقدار سے شروع کریں۔ اپنی خوراک ہمیشہ خود ناپیں۔ بعض لوگوں کو کچے مشروم کھانے کے بعد متلی محسوس ہوتی ہے۔ متلی کم کرنے کا ایک عام طریقہ یہ ہے کہ مشروم سے لیموں یا ادرک کے ساتھ چائے بنا لی جائے۔ ووڈ لَورز پیرالیسس (Wood Lover's Paralysis، WLP) ایک نایاب کیفیت ہے جس میں مشروم لینے کے بعد کوئی شخص اچانک اپنے جسم پر سارا قابو یا احساس کھو دیتا ہے۔ اگرچہ WLP کے بارے میں بہت کم معلومات ہیں اور اگر یہ آپ کے ساتھ ہو تو کافی خوفناک ہو سکتی ہے، لیکن سانس کے مفلوج ہونے کی کوئی رپورٹ نہیں ملی اور یہ تقریباً یقینی طور پر بغیر کسی مسئلے کے گزر جانی چاہیے۔ مشروم صرف محفوظ ماحول میں لینا خاص طور پر اہم ہے تاکہ ضرورت پڑنے پر آپ کی مدد کے لیے آس پاس لوگ موجود ہوں۔ اگر دوبارہ خوراک لینی ہو تو کم از کم 2 گھنٹے انتظار کریں یا اس وقت تک جب تک آپ ٹرپ کے عروج سے گزر نہ جائیں۔ تجربے کے دوران یا اس وقت تک جب تک آپ مکمل طور پر 'اتر' نہ جائیں، زندگی یا لوگوں کے بارے میں کوئی بڑے فیصلے کرنے سے گریز کریں۔ 'انٹیگریشن' (Integration) کے بارے میں معلومات حاصل کریں (سائیکیڈیلک تجربات کے بعد سیکھنے کا جاری رہنے والا عمل)۔
⚠ ان کے ساتھ نہ ملائیں
آئس، کوکین اور دوسری محرک ادویات: سائیکیڈیلک ادویات اور محرک ادویات کو ملانے سے سائیکوسس (ذہنی بیماری کے دورے) کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ سائیکیڈیلک ادویات: مختلف سائیکیڈیلک ادویات کو ملانے کے اثرات غیر متوقع ہو سکتے ہیں۔ اس سے زیادہ شدید اور مشکل تجربات ہو سکتے ہیں۔ کینابس (Cannabis): الجھن پیدا کر سکتی ہے اور مشکل تجربے کا سبب بن سکتی ہے، یا نایاب صورتوں میں سائیکوسس کو بھڑکا سکتی ہے۔ کینابس کا باقاعدہ استعمال کرنے والے اکثر کینابس استعمال کرنے سے پہلے مشروم کے عروج کے اثرات ختم ہونے تک انتظار کرتے ہیں۔ کیٹامین (Ketamine): ٹرپ کی شدت کو بڑھا سکتی ہے، جس سے تجربہ مشکل ہو سکتا ہے۔ الکحل: متلی اور قے کا سبب بنتی ہے اور ٹرپ کا تجربہ دھندلا کر دیتی ہے۔ بینزوڈائزیپینز (Benzodiazepines): ٹرپ کی شدت کو کم کر دیتی ہیں۔ اینٹی سائیکوٹکس اور اینٹی ڈپریسنٹس (antipsychotics، antidepressants): میجک مشروم کے محسوس ہونے والے اثرات کو روک سکتی ہیں، جس کی وجہ سے آپ غلطی سے ضرورت سے زیادہ مقدار لے سکتے ہیں۔ اگر آپ کو یہ مسائل ہوں تو سائیلوسائبن استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی: نیند کی کمی، بے خوابی، بے چینی، شیزوفرینیا، سائیکوٹک عارضے، ہائپر ٹینشن، دل کے مسائل، بلند بلڈ پریشر۔
🚨 اگر کچھ غلط ہو جائے
سڑک کنارے تھوک کے ٹیسٹوں میں سائیلوسائبن اور سائیلوسن کی جانچ نہیں کی جاتی۔ کسی بھی غیر قانونی منشیات کے اثر میں، بشمول مشروم، گاڑی چلانا غیر قانونی ہے اور کسی بھی ڈرائیور کا سڑک کنارے رویے کی معذوری کا ٹیسٹ لیا جا سکتا ہے۔ گاڑی چلانے سے پہلے کم از کم 24 گھنٹے انتظار کریں۔ کئی گھنٹوں کے دوران متعدد خوراکیں لینے سے یہ مدت بڑھ سکتی ہے۔ اگر آپ میں ذہنی صحت کے مسائل کا رجحان پہلے سے موجود ہو تو سائیکیڈیلک ادویات ان مسائل کو بدتر یا ان کے آغاز کو تیز کر سکتی ہیں۔ سائیلوسائبن پر ذہنی صحت کی مختلف حالتوں میں نفسیاتی علاج کی مدد کرنے والی دوا کے طور پر اس کے امکانات کے لیے تحقیق کی جا رہی ہے۔ اگر آپ قدرتی ماحول سے مشروم لے رہے ہیں تو ماحول کا خیال رکھیں۔ آس پاس کے پودوں کو چھیڑنے یا مائیسیلیئم (mycelium) کے پورے حصے ہٹانے سے گریز کریں۔ کسی بھی ممکنہ زہریلے مشروم کو ہاتھ لگاتے وقت احتیاط کریں جو میجک مشروم سے ملتے جلتے نظر آ سکتے ہیں۔ اپنے چہرے کو چھونے یا کچھ بھی کھانے سے پہلے اپنے ہاتھ اچھی طرح دھوئیں۔ منشیات اور ان سے متعلقہ سامان ساتھ رکھنے سے آپ کے خلاف فوجداری الزامات لگنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ آپ پر اسمگلنگ (trafficking) کا الزام تب بھی لگ سکتا ہے جب آپ واقعی منشیات کا لین دین نہ کرتے ہوں۔ جس طرح انہیں تولا جاتا ہے، اس کی وجہ سے خاص طور پر تازہ مشروم ساتھ رکھنے پر اسمگلنگ کے الزامات آسانی سے لگ سکتے ہیں۔ اپنے حقوق سے واقف رہیں۔
اثرات
خوشی اور سرشاری مزاج کا بہتر ہونا جذباتی حساسیت فطرت سے تعلق خوف کے شدید احساسات حیرت اور تعجب کے شدید احساسات بامعنی روحانی تجربات تخلیقی، فلسفیانہ یا گہری سوچ۔ خیالات زیادہ آسانی سے آتے ہیں اکتا دینے والے یا معمولی کام یا واقعات زیادہ دلچسپ یا تفریح بخش لگنے لگتے ہیں شعور میں عمومی تبدیلی وقت کے احساس کا بگڑ جانا اعتماد اور بے تعلقی میں اضافہ الجھن تنہائی کے احساسات انا کا ختم ہو جانا (ایگو ڈیتھ) بے قابو ہنسی اور قہقہے نظر آنے والے وہم (کھلی اور بند آنکھوں کے ساتھ نظر آنے والے مناظر) حواس کا بڑھ جانا (ذائقہ، سونگھنے اور چھونے کی حس) توانائی میں اضافہ آنکھ کی پتلیوں کا پھیل جانا جسم میں غیر معمولی احساسات (ٹھنڈک، رونگٹے کھڑے ہونا، جھنجھناہٹ) سن پن محسوس ہونا جماہیاں آنا (لیکن تھکاوٹ نہ ہونا) دل کی دھڑکن کا بے قاعدہ ہونا جسم کا درجہ حرارت قابو میں رکھنے میں دشواری یا پسینہ آنا روشنی سے حساسیت متلی اور قے پیٹ میں مروڑ سر درد
خوراک اور دورانیہ
زیادہ تر منہ سے کھایا جاتا ہے۔ کل دورانیہ: 4-9 گھنٹے، اثر شروع ہونے کا وقت: 15-120 منٹ، عروج: 2-3 گھنٹے، اتار: 1-3 گھنٹے، بعد کے اثرات: 0-6 گھنٹے۔ اگرچہ مشروم کے ظاہری اثرات 4-6 گھنٹے کے بعد ختم ہو سکتے ہیں، لیکن لینے کے بعد 9-15 گھنٹے تک دوا آپ کے جسم میں فعال رہتی ہے۔ اثرات اس وقت تک باقی رہ سکتے ہیں جب تک آپ اچھی طرح سو نہ لیں۔